tümü

kilo almak ve vucut geliştirmek istiyorm

  1. 1.
    0
    yaş:18.5
    boy:175
    kilo: 57-60 gibi bişey
    uyku düzenli..(fazla bile uyurum)
    eştah açık çok yerim
    kan tahlili yaptırdım bi sorun yok

    panpalar yaz tatilinin sonuna kdr 10 kilo almayı amaçlıyorm.6 ay gibi bişey var.
    fitness a yazılıcam.. vucut geliştirmeden fazla bi beklentim yok. sadece sporla kilo almak istiryorm zaten kilo aldıkça vuctta gelişir diye düşünüyorm

    öneri ve tavsiyelerini söylerseniz sevinirim

    not. okuyan herkse şuku bilgiverene nik6
    ···
    #76775695 şikayet
  2. 2.
    0
    u p up up
    ···
    #76775843 şikayet
  3. 3.
    0
    up up up
    ···
    #76775883 şikayet
  4. 4.
    0
    gibleyen yokmu amk
    ···
    #76775941 şikayet
  5. 5.
    0
    @5 hafta 1 çekerim panpa
    @6 yolla panpa nik6 gitrim hemen
    ···
    #76776025 şikayet
  6. 6.
    0
    ···
    #76776051 şikayet
  7. 7.
    0
    nik6 lar girildi eyw panpalar
    upupup
    ···
    #76777891 şikayet
  8. 8.
    0
    up up up
    ···
    #76778119 şikayet
  9. 9.
    0
    ···
    #76778136 şikayet
  10. 10.
    0
    @23 panpa geç kalırsın seneye şimdidden başla
    ···
    #76778661 şikayet
  11. 11.
    0
    @27 of panpa gibicem 65 66 kilo olsamda yeter bana amk
    ···
    #76778832 şikayet
  12. 12.
    0
    @28 paşa gönlün bilir panpa
    ···
    #76778877 şikayet
  13. 13.
    0
    ···
    #76779052 şikayet
  14. 14.
    0
    ···
    #76779639 şikayet
  15. 15.
    0
    @32 panpa 65-70 arası olsam yeter bana.
    ···
    #76779731 şikayet
  16. 16.
    0
    @35 tmm panpa
    ···
    #76780914 şikayet
  17. 17.
    0
    @36 panpa evde zaten çalışıyorm..
    ···
    #76781064 şikayet
  18. 18.
    0
    ···
    #76781220 şikayet
  19. 19.
    0
    ···
    #76783050 şikayet
  20. 20.
    0
    ···
    #76783436 şikayet