1. 68.
    0
    maddeleyip akşam üzeri 11 gibi editlerim @1 e
    ···
  2. 67.
    0
    @65 uyku düzenini bozmak düzensiz yemene sebep olur sağlksız kilo alırsın yani
    ···
  3. 66.
    0
    reserved.
    ···
  4. 65.
    0
    kurban bayrdıbını aklına getir her öğünde pilav üstü kavurma ye. garanti çalışıyo. mk 5 günde 2 kilo aldım.

    şaka bi yana kilo için uyku düzenini boz moruk. ister istemez günün her saati acıkıp yemek istiyosun. doğal olarakta kilo alıyosun.
    ···
  5. 64.
    0
    lan oglum o kadar kisi yazmis biride adam gibi formul vermemis. 55 kilodan 3 ayda 65 oldum dahada aliyorum. formulu isteyen mesaj atsin gelince gonderirim tek tek.
    ···
  6. 63.
    0
    anlat amk bi sıgara dedin bıraktın
    ···
  7. 62.
    0
    @61 züte kilo almak ne demek amk hahaha
    ···
  8. 61.
    0
    Karbonhidrat kullanın hem kilo hem kas kütlesi kazanın tişört üstünüzde bayrrak gibi durmasın
    ···
  9. 60.
    0
    Gotume kilo almak istiyorum olmuyor amk.
    Kollara aliyorum, bacaklar ciroz!!!
    ···
  10. 59.
    0
    mesajım bulunsun gelicem
    ···
  11. 58.
    0
    panpa bunlar bilindik şeyler ve kilo aldırmayan da sigara ama bırakılmıyo işte
    ···
  12. 57.
    0
    1.80 im 120 kiloyum isteyene bluetoothla yolluyorum
    ···
  13. 56.
    0
    amkodumunlari sigara ha deyince bırakılıyo mu
    ···
  14. 55.
    0
    1.83 kilo 55 sözlüğün en zayıfıyım
    ···
  15. 54.
    0
    @8 varya sen as:FaS:aS:A:s
    ···
  16. 53.
    0
    sallama amk hepsinide denedim
    ···
  17. 52.
    0
    1.87 cm boy 66 kg ile 7 ay önce düzenli bi işe girdim 3 aydır da vücut geliştirmeye gidiyorum 10 kg aldım. olay bu kadar basit önemli olan düzenli yemek ve spor
    ···
  18. 51.
    0
    @8 Haykırdım muallak .d
    ···
  19. 50.
    -1
    @8in neyine guldunuzkı komık bişey varsa soyleyın hepbırlıkte gulelim
    ···
  20. 49.
    0
    @14 sigarayı bırakamam Panpa çok zor diğer dediklerin belki olur ama soğuk duş ne lan hayatımı gibiyo soğuk su
    ···