-
1.
0biliyorum sizi çok yordum ama bu sorumu da cevapsız bırakmazsınız inş
sabah 10.30 da kahvaltı yapıyorum açma simit peynir felan saat 14.00 de bir tavuk döner yanında çiğ köfte dürüm yiyorum akşam 21.00 de sulu yemek evde ve varsa yiyorum gece 3 ye de meyve felan ama kilo alamıyorum neden sizce yada naapmak lazım
-
2.
0Sabah aban öğle arası cips kola akşam makarna ekmek arasi pirinç pilavı ama tavuk sulu gece yatmadan kendine güzel kaşarlı domatesli yarım tost yap ye
-
-
1.
0Eyw pnp denicem
-
1.
-
3.
0Kardeş kilo almak istiyorsan düzenin olmayacak random yiyecen
-
-
1.
0Eyw reis denicem
-
1.
-
4.
0Icki ic bol bol. Alkol en kolay kilo alma yolu.