-
5.
0alma dıbına koyim alma 172 77kiloyum 60civarına düşmek iiçn günde 120-150 dk arası yürüyüorum gündede 1000kaloriden az alıyorumdur
92den 77düştüm tatmin olmadım , 65den önce tatmin olmam , lise boyunca 65civarıydım , sonra kilo aldım ota taka terlemeye basladım sırf terlememek için bile kilo alınmaz , terlemeğe lanet olsun diyip aç kalmaya başladım zaten -
4.
0Biri cevap versin yav ben de aynı dertten muzdaribim
-
3.
0Makarnayla ekmek ye geceleri yat kilo yapar
-
2.
0Yemek yeme
-
1.
0Beyler 1.78 boyunda 62 kilodayim ve kilomu yetersiz buluyorum 75 civarı olmak istiyorum (evde kendimce sporumuda yapıyorum her gün)
İnci Sözlük, kurulduğu ilk günden bu yana panpasına sahip çıkanların, ona el uzatanların ailesidir. Bilginin peşinden Jüpitere koşanlar bazen yardıma ihtiyaç duyabilir.
Yardıma ihtiyaç duyduğunuz her türlü bilgi, deneyim, tecrübe, fikri ve manevi desteği burada bulacağınızdan emin olabilirsiniz. Maddi yardım talebi ve kazanç elde etmek amacıyla açılan başlıklar, sözlük kuralları gereği yasaklanmıştır. Bu çerçevede banka hesap no, sosyal medya hesap ifşa, reklam linki vs. doğrudan/dolaylı olarak "cepçilik" amacı güderseniz hesabınıza işlem uygulanır, anında siliniverirsiniz. Yardım altincisi haricinde "Acil" , "Öneriler" ve "İnternetten Gelir" altincilerinin bulunduğunu da hatırlatmak isteriz. Her türlü şikayet, öneri, soru ve tavsiyeleriniz için Yardım altincisi admini dertlerinize derman olucaktır.