tümü

kilo almak için napıyım lan amın feryatları

  1. 26.
    0
    @38 babayı tutturdun da anayı karıştırdın
    ···
    #24848648 şikayet
  2. 27.
    0
    @35 olum nickin iyimiş kelebek baban atta annen oluyo dimi kelebat
    ···
    #24848335 şikayet
  3. 28.
    0
    @24 it gibsin ciddi bişey sorduk yarram
    ···
    #24846726 şikayet
  4. 29.
    0
    kasayı yan yatır panpa
    ···
    #24846627 şikayet
  5. 30.
    0
    @21 hacı spor yapmak işi bana engel olur mesela günde bi saat boşlukta napabilirim kas için hangi hareketler
    ···
    #24846485 şikayet
  6. 31.
    0
    @5 herşeyi kafaya takan bir insansan sende bilirsin kanka yok öyle değilsen kesin kurt var amk
    ···
    #24845729 şikayet
  7. 32.
    0
    31 i azaltcan panpa ..
    ···
    #24845721 şikayet
  8. 33.
    0
    spor salonuna gidecen amk ne yapacan başka
    ···
    #24845692 şikayet
  9. 34.
    0
    31 'e ara ver.
    ···
    #24845691 şikayet
  10. 35.
    0
    gece yatmadan önce 1tencere makarna ye sonra gelin yanıma.15kilo aldım bu sayede 95kılo oldm amk cok demeyn boym baya uzun
    ···
    #24845667 şikayet
  11. 36.
    0
    @3 söle mal bari biz deniyelim
    ···
    #24845645 şikayet
  12. 37.
    0
    olm ben vercem diye uğraşıyom vay amk sizin
    ···
    #24845619 şikayet
  13. 38.
    0
    bende öyle lan binler çözüm yolunu biliyorum ama uygulayamıyorum.
    ···
    #24845596 şikayet
  14. 39.
    0
    @1 aynı dertten bende muzdarıbım pic yapıcak bise yok gibi ..
    ···
    #24845490 şikayet
  15. 40.
    0
    @4 kaç kilosun dıbına koduğum ben 65 kiloyum 176 boy var zayıf görünüyorum a.q
    ···
    #24845753 şikayet
  16. 41.
    0
    metabolizman hızylıysa ozaman moruk kreatin kullanın. vücutta su tutuyor kilo yapar rahat olun gidip alın seçin 2 secenek size daha ne ıstıonuz
    ···
    #24845809 şikayet
  17. 42.
    0
    biraz önce binin tekide aynı şeyi sormuş amk al cvbı burda.

    panpa her gece uyumadan önce süt içine yumurta sarısı, 1 kaşık bal karıştır hiç. ecaznelerde balık yağı hapı var, ondan al günde 1 defa o haptan at.

    uyumadan önce ekmek arası bişiler atıştır ye. makarnayı haftada 3 gün ye. gınağı gelcek ama napalım.
    pilavı normal yeme, lapa pilav ye. ağzın boş durmasın amk tıkın paso.

    bunları bizzat zamanında yaptım ve işe yaradı...

    bunun üzerine kilo alamazsan eğer metabolizman hızlı çalışıyor demektir, bu durumda vücut kilo yapmaz fazla
    ···
    #24845816 şikayet
  18. 43.
    0
    @19 olum deniyicem balık yağı iyi olurmu diyosun
    ···
    #24846373 şikayet
  19. 44.
    0
    saf karbonhidrat yüklen (makarna pilav falan) ama sorasında hemen çalış kasa çevir. süreklli karbonhidrat-kas-protein-karbonhidrat-kas böle bi döngüde olman lazım
    ···
    #24846370 şikayet
  20. 45.
    0
    olum hiç zamanım yok badye falan yoksa bende isterim en sağlıklısı o ama vallaha canımı sıkıyo bu durum
    ···
    #24846228 şikayet