-
1.
+2sıçma
-
2.
+1hayvan gibi yiyorum kilo alamıyorum balık etli olmak istiyorum küçücük olmaktan sıkıldım lan anlıyonuz mu beni :( nasıl kilo alcam benle aynı olan var mı
-
3.
0Bennndeee
-
-
1.
0sen de mi alamıyon ya diyetisyene falan gittin mi ben gidecem işe yaramazsa diye gitmiyom
-
2.
+1Aynen panpa ben yiyip yiyip sıçanlardanım metabolizmam çok hızlı
-
1.
-
4.
0sen nasıl lisanslı voleybolcusun lan o kadar profesyonelsen senin gelip burda millete sağlık, fizik, spor, beslenme konularında öğütler veriyo olman gerekirdi. gelmiş bir de utanmadan fitness ı soruyor amk cahili. iddia ettiğin gibi top çevirebiliyosan önce klavyeden google çevirmeyi öğrenseydin de sözlükte boş yapacağına kendine hayrın dokunsaydı.
senin gibi sahtekarlar olmaz olsun senin ağzına voleybol kelimesini verenin de amk -
-
1.
+1Lan senin atarina sokarim simdi kilosunu korumak isteyen, zayiflamak isteyen varsa buyursun yardim edelim. Kilo alamiyoz dedik bunun voleybolla ne alakasi var. Benim oynadigim voleybol senin mahallede oynadigina benzemez aq gerizekalisi konusurken dikkat et
-
2.
0yaşın kaç yavrum senin? sen daha portakalda vitaminken benim vakıfbankda lisansım vardı kimin konuşurken dikkat edeceğini tartışmayalım istersen bas git kendi çoluk çocuk çöplüğünde horozlan amk cahil ergeni bi taktan anladığı yok gelmiş burda kızım ya kilo ya voleybol ya diye fuckbuddy kasıyo zütveren. senden sporcu olsa ne olur olmasa ne olur.
-
-
1.
+1Hahahah ay ne guldurdun beni fuckbudyy aramaya ihtiyacim mi var lan benim burda illa am got meme mi paylasilcak kendimizle ilgili bi soruya cevap arayamiyo muyuz neyse gibtir git burdan vakifbankin lisansli oyuncusu. 31e devam kuzucum hadiii
-
1.
-
1.
-
5.
0lan şişman olmaya çalışma göbek bile çıkmasın bak azıcıık göbek var diye 1erkek olarak düm düz olmayı inata bindirdigimden yemeden içmeden 3saat e yakın kardiyo yapıyorum genede düm düz olamadım 2 aydır alırsın çikolatayı arttırsan alırsın ama sittin sene geri veremessin
-
-
1.
0ya şişmanlık değil de 45 kiloyum bi 50 falan olsam. spor salonuna gitmiyom da voleybolcuyum öyle kendimi salma durumu falan olmaz da işte biraz daha ele gelelim yani :d
-
-
1.
0yok be obezlik değil de yaşımdan küçük sanıyolar o bozuyo sinirimi yoksa liberoyum zaten boy kilo korumam lazım da sen böyle deyince bilemedim şimdi 50 da hakkaten zütü göbeği salmış gibi olcak :D 48de karar verdim :d
-
1.
-
1.
-
6.
0bu gun ne yedin say bakalim amk cocugu cok yemismisin nekadar yemek yemen gereltigini soyleyecem
-
-
1.
0kahvaltı yapmayı sevmiyom sabah nesquik yedim sonra da bi tane damak gömdüm ona çok pişmanım. öğle yemeğinde nugget 7-8 tane bi de patates kızartması kola arada elma falan yedim akşam yemeğinde de makarna. 3 tane falan da bira içtim
-
1.
-
7.
0şişman olup napacan
tipin kayar, kızlar bakmaz, sağlıklı yaşayamassın bi ton hastalık ortaya çıkar amk. -
-
1.
0kızım ya ben 1.55 boy 45 kilo aq bebe gibi
-
-
1.
+1zamqi büyüyünce alırsın merak etme
-
1.
-
1.
-
8.
0Oyleydim 6 ayda 16 kilo aldim kardeşim fitnesa git ne yapman gerektigini hoca anlatir zaten
-
-
1.
0yok lan 50 kilo olsam yeter fitness ne oluyo kas falan istemem
-
2.
+1Kas zaten 2 3 aylik is degil gidebiliyosan git gidemiyosan yediginin fazlasini yemek zorundasin kendini zorlaman gerek hergun aynı duzeyde yiyerek alamazsin arttirman lazim gun gectikce
-
1.
-
9.
0Balık etli derken karı mısın panpa
-
-
1.
0kadın amk kadın
-
2.
+1Tamam harun abi kızma,
Öncelikle kilo almana engel olacak bir tıbbi durum var mı öğrenmek gerek. (örneğin hipertiroidi)
Sonrasında alacağın kilonun niteliğini belirleyim. Sağlıklı kilo almadıktan sonra bir anlamı yok. Bu nedenle bir diyetisyen tarafından belirlenecek bir program eşliğinde spor yapmak yararlıdır. Spor yapan kilo alır mı deme aksine sağlıklı kilo alır. Böylece ilerde vücuduna vereceğin zararı ortadan kaldırı ve ilik gibi karı olursun. -
-
1.
0voleybol oynuyom lisanslı daha geçen hafta check-up yaptırdım eşşek gibiyim hiç bişeyim yok :d diyetisyen aklımda da işe yaramazsa diye gitmiyodum gidiyim bari. teşekkür ederim (:
-
2.
+1işe yaraması sana bağlı ampa , diyetisyenin yapacağı bir kağıda program yazmak , uygulaması ve düzene sadık kalması sana kalmış. ilik gibi karı olunca mesaj atarsın artık.
-
1.
-
3.
0He anladi amk
diğerleri 1 -
1.
-
10.
0çocuk yap
İnci Sözlük, kurulduğu ilk günden bu yana panpasına sahip çıkanların, ona el uzatanların ailesidir. Bilginin peşinden Jüpitere koşanlar bazen yardıma ihtiyaç duyabilir.
Yardıma ihtiyaç duyduğunuz her türlü bilgi, deneyim, tecrübe, fikri ve manevi desteği burada bulacağınızdan emin olabilirsiniz. Maddi yardım talebi ve kazanç elde etmek amacıyla açılan başlıklar, sözlük kuralları gereği yasaklanmıştır. Bu çerçevede banka hesap no, sosyal medya hesap ifşa, reklam linki vs. doğrudan/dolaylı olarak "cepçilik" amacı güderseniz hesabınıza işlem uygulanır, anında siliniverirsiniz. Yardım altincisi haricinde "Acil" , "Öneriler" ve "İnternetten Gelir" altincilerinin bulunduğunu da hatırlatmak isteriz. Her türlü şikayet, öneri, soru ve tavsiyeleriniz için Yardım altincisi admini dertlerinize derman olucaktır.