tümü

/i/Öneriler

Öneriler alıp verin, yaşantınıza can verin.
    başlık yok! burası bom boş!

kilo almak için gece yemek yiyorum

  1. 1.
    -1
    beyler ben şimdi çok zayıfım kilo almam lazım kas merakım yok amacım bi 5 6 kilo almak yani yağ olarak da gelebilir kilolar onu ben kasa çeviririm sonra 3 4 ay spora bakar temizinden kaslı bi vücut sorum şu
    şimdi çok mu zararlı bi şey bu bi de zayıf ve zor kilo alan birisi olarak 1 haftada kaç kilo alırım aşağı yukarı 3 yumurta kırıp 1 ekmekle zütürüyorum
    edit: tamam anladık yağdan kas olmaz biliyoruz cahil değiliz o konuda da oraya takılmayın kası unutun sadece şuna göre yorum yapın yağ göbek sorun değil sadece kilo alırmıyım
    ···
    #157919616 şikayet
  1. 2.
    0
    kaç kilosun
    ···
    #157919648 şikayet
  2. 3.
    0
    "yağ olarak da gelebilir kilolar onu ben kasa çeviririm sonra"

    bu cümleyi yazdın ya senden bi gibim olmaz amk vitaminsizi.
    ···
    #157919653 şikayet
  3. 4.
    0
    göbek yaparsın öyle
    ···
    #157919655 şikayet
  4. 5.
    0
    spora şimdiden başla bende zayıfım geçen yıl 2 ay kadar gittim sonra iş dolayısıyla bıraktım ama 2 ayda 3-4 kilo falan almıştım
    ···
    #157919665 şikayet
  5. 6.
    +1
    @ 2 1.75 boy 55 kilo hobitim aq
    ···
    #157919722 şikayet
  6. 7.
    0
    @ 5 ben de 1 ayda 3 4 kilo almıştım da yazın vakit oluyo anca
    ···
    #157919752 şikayet
  7. 8.
    0
    şu yağı nası kasa çeviriyosunuz çok merak ediyorum amk. kardeş yağ verilir altındaki kas tabakasını geliştirip ortaya cıkartman lazım. dediğin çok yanlış
    ···
    #157919800 şikayet
  8. 9.
    0
    hiç bi gib olmaz kardeşim anca reflü olursun benim gibi gece çok yersen..
    ···
    #157919852 şikayet
  9. 10.
    0
    @8 haklısın evet yani ilerde kilo vererek kas yaparım desem daha iyi olurdu değil mi çok kolay kilo veriyorum sorun yok orda şimdilik göbek sıkıntı değil
    ···
    #157919878 şikayet
  10. 11.
    0
    Panpa bende 1.84 65 kiloyum alamiyom amk
    ···
    #157919922 şikayet
  11. 12.
    0
    @9 ciddi misin lan aq onu bi araştıriyim o zaman normal öğünlerde eşşek gibi yiycem mecbur
    ···
    #157919924 şikayet
  12. 13.
    0
    vay amk senin yerinde olacaktım şimdiye varya ofofofof
    ···
    #157919933 şikayet
  13. 14.
    0
    @11 şimdi bizde şöyle bi sorun var zayıfız metabolizma hızlı kolay kilo verip zor kilo alıyoruz ve zor kas yapıyoruz :(((
    ···
    #157920011 şikayet
  14. 15.
    0
    @1 yağın kasa çevrilmesi gibi birşey yok hacim almak istiyorsun anladığım kadarıyla günlük ihtiyacın olan kalorinin 500 üstünde al kilo alırsın
    ···
    #157931940 şikayet
  15. 16.
    0
    panpa spora başla protein tozu al bir de grainer tamamdir ayda 3 kilo garanti
    ···
    #157931969 şikayet