-
1.
0yemek ye
-
2.
0heyecanı bırakıcaksın . terleme falan olmuycak hayatında . bilgisayar başından kalkmıycaksın . bide online oyuna başla 1 haftaya 3-4 kilo almassan gel beni gib
-
3.
+1@3 bende hepsi var kilo alamıyorum nerde gibiyoz
-
4.
0yemek ye ve sıçma
-
5.
0kanka diyetisyene gidip zayıflayan var ama kilo alanı bilmiyorum zayıflatıyorsa kilo da aldırabiliyordur
-
6.
0boy kilo kaç
-
7.
0spora başla
-
8.
0diyetisyeni gibtir et sağlam bi salona git hocayı iyi araştır.
-
9.
0güzel kardeşim sen diyetisyene gidersen tabiki yararlı olur ama kendi çabanla hiç kilo almayı denedin mi ? denemediysen eğer denemelisin düzenli beslen bi kere acıktığın anda ye bişeyler makarna ve pilav yiyebilirsin ağırlıklı tavukta olur. midende açlık hissetme . hissettiğin anda birşeyler ye
-
10.
+1aynı durum bende de var yaş 26 boy 1,82 kilo 58 Amk ne yaptıysam olmadı . doktora gittim hormon tahlili fln yaptırdım . sadece metabolizma hızlı çok yemen gerekiyor dediler bende özel hastaneye verdiğim para yüzünden gotumu tuta tuta döndüm
-
11.
0Geçen sene ocak ayında 57 kiloydum. Şimdi 65 kiloyum. O zamandan beri vücut çalıştım ilk 6 ay salonda son altı evde. Sofradan kusacak gibi olmadan kalkma kardeşim bence bak vücut tipin ektomorf tıp. Bunu araştır yararlı şeyler bulursun. Bi de önerebileceğim en önemli şey günde toplam yarım litre süt ve spor. Sütün içine 5 10 liraya süt tozu alırsın şu kahvelere koyulan ondan katarsın yararı daha çok olur. Ama ani kilo alımı bekleme 2 ayda 1 kilo belki
Edit : boy 177