1. 27.
    0
    1.83 boy 68 kiloyum doğal olarak zayıf bir görüntüm var ve benden de kötü durumda olanların da olduğunu biliyorum. Var mı bizi bu durumdan kurtaracak taktikler verebilecek bir babayiğit?

    http://c12.incisozluk.com...11501/8/2604478_oe46d.jpg
    ···
  2. 26.
    0
    çünkü 185 im yakışıklıyım fakat kilom 60 nasil kilo alabilirim
    ···
  3. 25.
    0
    beyler kilo almam için ne yapmam lazım lütfen bişeyler söyleyin çok zayıfım aq.

    önereceğiniz şeyler pahalı olmasın fakiriz aq
    ···
  4. 24.
    0
    beyler 1.84 boyunda ufaktan yakışıkli bir panpanizim ama kilom 63 ne yalabilirim kilo almak icin yardim edebilirmisiniz
    ···
  5. 23.
    0
    Öncelikle herkese selam dostlarım. 20 yaşında olmama rağmen kilom 60 ayrica boyumda 1.90 . Bu yüzden çok sıska gözüküyorum.

    2 sene hoşlandığım kiz inceyim diye beni geri cevirdi ve bende yeter kilo alicam artik dedim. Lütfen yardim edin ne yapabilirim?
    ···
  6. 22.
    0
    Binler kilo almak istiyorum boyum 1.70 kilom 50 zayıf gözüküyorum öneri
    ···
  7. 21.
    +1
    beyler yeter artık 20 yaşına geldim hala 59 kiloyum amk ne yapmam lazım kilo almak için yardım edin
    ···
    1. 1.
      +1
      kilo almak istiyorsan öğün sayını artırman gerekir bir de şu makaleyi okumanı öneririm. https://www.kalitelibesle...almak-icin-diyet-listesi/
      ···
      1. 1.
        0
        Eyvallah kardeşim
        ···
  8. 20.
    0
    ye & yat
    ···
  9. 19.
    0
    up up up up up up
    ···
  10. 18.
    0
    upupupup
    ···
  11. 17.
    +1
    kilo almak istiyom ben lan
    ···
  12. 16.
    +1
    pirinç pilavı ye.
    ···
  13. 15.
    0
    ama haksızlık bu bende vermek istiyorum.
    ···
  14. 14.
    0
    yutupta 8 dk da karın egzersizi var, başlarda ızdırabını gibsede six packleri çıkarmak için birebir
    ···
  15. 13.
    0
    @12 sen anlıon lan bu işten hacı o zaman sana bi soru1 184 cm boyundayım 85 kiloyum doktor normalsin dedi ama göbek bölgesinde biraz kilo var bayaada mekik cekiorum hala var amk nasıl yapsak bilemedim
    ···
  16. 12.
    0
    kola+fistikli cikolata
    hergün
    ···
  17. 11.
    +2
    ye iç yat sıçma su içme
    ···
  18. 10.
    +1
    iyi ye, iyi uyu, spor yap.
    yarraam.
    ···
  19. 9.
    +2
    @10 kanka diyen dilini giberim. ağabey diyeceksin. badi yapacaksın, paso kalorisi yüksek yemekler yiyeceksin. cahil bin gibtir yardım falan yok sana
    ···
  20. 8.
    +1
    @8 ne alakası var ulan beynini gibtiğim kiloyla 31in? öyleyse burda hepimiz 40 kiloyuz bin
    ···