1. 26.
    +1
    beyler yeter artık 20 yaşına geldim hala 59 kiloyum amk ne yapmam lazım kilo almak için yardım edin
    ···
    1. 1.
      +1
      kilo almak istiyorsan öğün sayını artırman gerekir bir de şu makaleyi okumanı öneririm. https://www.kalitelibesle...almak-icin-diyet-listesi/
      ···
      1. 1.
        0
        Eyvallah kardeşim
        ···
  2. 27.
    0
    Binler kilo almak istiyorum boyum 1.70 kilom 50 zayıf gözüküyorum öneri
    ···
  3. 28.
    0
    Öncelikle herkese selam dostlarım. 20 yaşında olmama rağmen kilom 60 ayrica boyumda 1.90 . Bu yüzden çok sıska gözüküyorum.

    2 sene hoşlandığım kiz inceyim diye beni geri cevirdi ve bende yeter kilo alicam artik dedim. Lütfen yardim edin ne yapabilirim?
    ···
  4. 29.
    0
    beyler 1.84 boyunda ufaktan yakışıkli bir panpanizim ama kilom 63 ne yalabilirim kilo almak icin yardim edebilirmisiniz
    ···
  5. 30.
    0
    beyler kilo almam için ne yapmam lazım lütfen bişeyler söyleyin çok zayıfım aq.

    önereceğiniz şeyler pahalı olmasın fakiriz aq
    ···
  6. 31.
    0
    çünkü 185 im yakışıklıyım fakat kilom 60 nasil kilo alabilirim
    ···
  7. 32.
    0
    1.83 boy 68 kiloyum doğal olarak zayıf bir görüntüm var ve benden de kötü durumda olanların da olduğunu biliyorum. Var mı bizi bu durumdan kurtaracak taktikler verebilecek bir babayiğit?

    http://c12.incisozluk.com...11501/8/2604478_oe46d.jpg
    ···