tümü

kilo almak istiyorum yardım edebilcek var mı

  1. 51.
    0
    vücuda gidersen oluyor 2 ayda 7 kilo aldım kasla beraber
    ···
    #53419956 şikayet
  2. 52.
    0
    @18 ya aq zaten bilgisayarcıyım tek yaptığım oturmak.
    ···
    #53419942 şikayet
  3. 53.
    0
    diyetisyene git amk kanına baktır. buradakilerin tavsiyesiyle olmaz bu işler her gelen fatma teyze tavsiyesi vermiş amk
    ···
    #53419636 şikayet
  4. 54.
    0
    1 hafta benle takılsan alırsın amk. he gün burger'a git. bütün ekstra sosları al en az 2 ranch hepsini bitir.

    öğünlerde kesinlikle ve kesinlikle her zaman ekmek ye. bitir hatta koca ekmeği. yemek yerken arada su içmek kilo aldırır su iç koca bardak biraz daha ye.

    sürekli abur cubur ye.(cips, çikolata,gofret hiç ekgib olmasın devamlı elinde bişey olsun)

    hareket etme. otur evde inciye takıl çıkma dışarı.

    bunları yap. denedim işe yarıyor hayvan gibi oldum ben de kilo vermeye çalışıyorum.
    ···
    #53419606 şikayet
  5. 55.
    0
    hamile kal
    ···
    #53419469 şikayet
  6. 56.
    0
    sigaraya başla 2 ay sonra bırak panpa
    ···
    #53419424 şikayet
  7. 57.
    0
    ciddi ciddi milletin somalili, afrikalı demesinden bıktım. şurada yazacak çok şey var aama ben bıktım.

    yardım edinn işte amk.

    sağlıklı sağlıksız gibimde değil kas istemiom hacim istiyorum, artık neyse.

    yaş:22, sigara ve alkol yok.

    boy-kilo: 175,56-7

    yoğurt gibi mayonez yiyen bir insanım görenler cidden yoğurt sanıyor yediğim mayonezi.

    ekleme: bazen çok yiyorum o zaman da çok sçıyom öyle bir değişim oluyo.
    ···
    #53418026 şikayet