-
1.
0beyler kilo almak istiyorum herkeze nick6 + Şuku
-
2.
0yemek ye
-
3.
0@2 Aynştayn
-
4.
0spor yap + yemek ye
- 5.
-
6.
0panpa karnın ağrıyana kadar yemek ye ve durmadan bişiler atıştır faydasını göreceksin
-
7.
0body ye git kanka orda sana kilo aldırırlar
-
8.
0beyler ne yemek kilo yapar ben bi ayda 5 kilo almak istiyorum
-
9.
0karbonhidrat alıp uyu . mesela 1 tabak makarna ye hareket etme amk git uyu . akşam yemeğini uyumaya yakın bi zamanda ye
-
10.
0@9 eyw deniycem kardeşim
@7 Kanki Bizim bura köy sanki Malatyanın hekimhan ilçesinde oturuyorum body denen bişey yok -
11.
024 saat ekmek ye 1 ayda göbek baglar spora baslamam lazim diye kendine telkinde bulunursun
-
12.
0boyun ve kilon kaç panpa ?
-
13.
0yağlı süt iç muz ye yağlı şey yeme
-
14.
0Sipraktin diye bir ilaç var git eczaneye sor soruştur. iştah açıyor. yanılmıyorsam miğdenin kaslarını gevşettiği için sıklıkla yemek yeme ihtiyacı duyuyorsun. Tek yan etkisi uyku yapması eğer yorucu bi işin varsa kullanma derim çünkü seni halsiz kılıyo genelde tabi bunun yanında etkili sporda yapmalısın yoksa yediğini sıçarsın
-
15.
0günde 4 öğünden aşağı yemek yeme2 hafta sonra falan kilo alırsın
-
16.
0@14 prakten değil miydi panpa o, bi ara bende kullanmıştım işe yarıyormuydu hatırlamıyorum
-
17.
0Yardım edin beyler