tümü

kilo almak istiyorum beyler tavsiye

  1. 1.
    0
    tavsiye var mı tavsiye ? yaş 18 , boy 1.80, kilo 60 mk. :(

    bildiğim kadarıyla ;

    balık yağı ve protein tozları falan var. balık yağı kullanmıştım ama düzensizdi, işe yaramadı.

    tekrar mı başlasam ? ya da siz ilaçsız tavsiyelerde bulunsanız iyi olur.

    hamura abanmak gibi mesela, başka var mı bildiğiniz ???
    ···
    #93376216 şikayet
  2. 2.
    0
    liselisavar mode on
    ···
    #93376234 şikayet
  3. 3.
    0
    hadi be amk. yok mu kilo aldıran yiyecekler ??
    ···
    #93376511 şikayet
  4. 4.
    0
    @4 eyvallah panpam . verdim şukunu. cicibebe yemeyeli uzun zaman olmuştu :p
    ···
    #93376879 şikayet
  5. 5.
    0
    @5 eyvallah kardeşim yyazdım bunu bir yere. şukular şelale
    ···
    #93376932 şikayet
  6. 6.
    0
    @8 eyvallah panpa. spora başlayalı 1 hafta oldu zaten. yağ olmadığı için direkt kasa dönüşüyor. boyum da iyi yani. tek sorunum kilo.

    @10 zaten öyle alıştım moruk. 2 günde bir sıçıyom ama kolon kanseri riski var panpa.
    ···
    #93377407 şikayet
  7. 7.
    0
    @13 eyvallah panpa. sütü bol içiyorum zaten, tam yağlı.
    ···
    #93378286 şikayet
  8. 8.
    0
    @15 eyvallah panpa.

    @16 şimdiden teşekkürler panpa. fitness da genelde mekik çalışıyorum six pack için ama bunları da denerim. spordan sonra da mutlaka süt içmek lazım, diğer panpalarım da dikkat etsin.
    ···
    #93378952 şikayet
  9. 9.
    0
    upppp...
    ···
    #93379547 şikayet
  10. 10.
    0
    @19 şuku. sigara yok bende panpa. uykuya da dikkat etmem lazım
    ···
    #93379789 şikayet
  11. 11.
    0
    upppp...
    ···
    #93381039 şikayet
  12. 12.
    0
    upppp...
    ···
    #93381251 şikayet
  13. 13.
    0
    upppp..
    ···
    #93381528 şikayet
  14. 14.
    0
    upppp..
    ···
    #93381635 şikayet
  15. 15.
    0
    @27 aynen mk. karadenizliyim, bizim metabolizma hızlı çalışıyor
    ···
    #93382021 şikayet
  16. 16.
    0
    reserved alın binler, işinize yarayacak
    ···
    #93382464 şikayet
  17. 17.
    0
    @34 metabolizma hızlı amk
    ···
    #93383448 şikayet
  18. 18.
    0
    @36 ben trabzon, akçaabat panpa. ama şimdi edirne deyim
    ···
    #93383642 şikayet
  19. 19.
    0
    @40 sağolasın panpa. fitness yapıyorum zaten.

    @39 *
    ···
    #93384059 şikayet
  20. 20.
    0
    upppp..
    ···
    #93384454 şikayet