-
1.
0ayar vermeye çalışmayın ciddi yardıma ihtiyacım var
19 yaş 175 boy 58 kiloyum
yemek ye demeyin bi sınırı var daha fazla yenilmez sonuçta
yardım edenlere şuku+nick6 feda olsun
edit: alternatif yöntem bekliyorum panpalar ne bleyim vücut geliştirme programları işe yarar mı ya da başka bir şey. protein tozu gibi.. ?
-
2.
0geç vakitte ye, sonra hemen yat.
-
3.
0yemek ye amk bunun başka yolu yok çiğnemeden yiyenler kilo alıyor bide ona dikkat et... yemekle birlikte su iç..(bu dediklerim sağlığa zararlı ama kilo aldırır)
-
4.
0panpa bende öyle almak istiyomda olmuyo 172 boy 52 kilo
-
5.
0(bkz: milftoon veriyorum2)
-
6.
0amk burdaki gibko adamlardan ne medet umucan lan salak
burdakiler anca otuzbir çeker
şimdi sana yatmadan önce yemek ye filan diycekler klagib
sakın ha amk
belde simit oluşurken kaburgalar sayılımaya devam eder, çok pis bi görüntü oluşur.
gibtir git bi beslenme uzmanına üç kuruş paraya kıy amk, adam gibi öğren -
7.
0up up up
-
8.
0gece yemek ye. yatmadan önce yağlu süt iç . doktora git birde
-
9.
0@7 para sıkıntı değil panpa da üşengeçlik var biraz. giderim boş bi vakitte bakalım..
-
10.
0@10 al o zaman sana üşengeç bin
senin durumun için en çok tavsiye edilen besinlerden biridir bu
ccc patates ccc
kızartma falan değil ama ha
uzmanın vereceği listede de muhakkak olacaktır. tam "bulk" besini -
11.
0(bkz: 1 ayda vücut yapıyoruz ve kilosuzlara)
dinleme bu amcıkları gel ustasından ögren amk -
12.
0masa başı iş bul,
yada memur ol