1. 1.
    0
    hızlı bi şekilde nasıl kilo alırım panpalar ama ciddi
    ···
  1. 2.
    -1
    günde dört ögün yemelisin
    sabah 8
    öğlen 12
    akşam 17
    gece 22
    sigara, kola, nescafe içmemen gerekir.
    haftada 2 kez et yemelisin.(tavuk ve balık ozellıkle)
    taze sıkılmıs (hazır değil) meyva suları tüketmelisin.(elma suyu hariç)
    günde 1 veya iki bardak çay içebilirsin
    not: 56 kilodan 72 kiloya cıktım.
    ···
  2. 3.
    +1 -1
    @1 tşk etsene bin.
    ···
  3. 4.
    0
    sagol panpaaaa
    ···
  4. 5.
    0
    inşallah banada yarar panpa ya
    ···
  5. 6.
    -1
    @4 bunları yaparsan alırsın , yapmassan kafasını alırsın. ayrıca bı check -up yaptır bak bakalım fizyolojik te olabılır
    ···
  6. 7.
    0
    evet ya o da lazım . Belki ölecem panpa ondan alamıyom
    ···
  7. 8.
    0
    ♥yarın bu saatlerde♥
    ♥ananla♥
    ♥bu apartmandayız♥

    _π_____
    /______/~\
    | 田田|門|
    | 田田|門|
    | 田田|門|
    | 田田|門|
    | 田田|門|
    | 田田|門|
    | 田田|門|
    | 田田|門|
    | 田田|門|
    | 田田|門|
    | 田田|門|
    | 田田|門|
    | 田田|門|
    | 田田|門|
    | 田田|門|
    | 田田|門|
    | 田田|門|
    | 田田|門|
    | 田田|門|
    | 田田|門|
    bu sefer ciddiyim
    ···
  8. 9.
    0
    @8 anan bu apartmanı çok seviyodu zaten sana da mı burayı önerdi
    ···
  9. 10.
    0
    yarramı ye o zaman ?
    ···
  10. 11.
    0
    Panpa Bak şimdi her gün 1 kişinin altına yatıp 10gr Sperm Alırsan içine 10 günde 100gr 100 günde 1kg eder buda sende kilo yapar tahminimde
    ···
  11. 12.
    0
    lan amk ciddi dedim ya . Dogru bişi yazın da uygulayak bin.
    ···
  12. 13.
    0
    bende 40 kiloya düştüm panpa hastalık filan uğraşıyorum iştah yok diyetisyen resource glutamin ile resource energyverdi hergün 4 tane içiyorum
    ···
  13. 14.
    0
    @2 sigara içerek olmaz mı bu
    ···
  14. 15.
    0
    @13 hap mı panpa işe yaradı mı
    ···
  15. 16.
    0
    @13 iyi salladın bu arada şimdi farkettim
    ···
  16. 17.
    0
    gibiş/sokuş olaylarına ara ver biraz bin
    ···
  17. 18.
    0
    @17 ergen kim amk ergenlik mi kaldı
    ···
  18. 19.
    0
    @14 azaltırsın sigarayı sorun olmaz bence
    ···
  19. 20.
    0
    @18 ne gibtm ne de sokturdum panpa . Ama bi kilo alsam iyi olur bin
    ···