-
1.
0hızlı bi şekilde nasıl kilo alırım panpalar ama ciddi
-
2.
-1günde dört ögün yemelisin
sabah 8
öğlen 12
akşam 17
gece 22
sigara, kola, nescafe içmemen gerekir.
haftada 2 kez et yemelisin.(tavuk ve balık ozellıkle)
taze sıkılmıs (hazır değil) meyva suları tüketmelisin.(elma suyu hariç)
günde 1 veya iki bardak çay içebilirsin
not: 56 kilodan 72 kiloya cıktım. -
3.
+1 -1@1 tşk etsene bin.
-
4.
0sagol panpaaaa
-
5.
0inşallah banada yarar panpa ya
-
6.
-1@4 bunları yaparsan alırsın , yapmassan kafasını alırsın. ayrıca bı check -up yaptır bak bakalım fizyolojik te olabılır
-
7.
0evet ya o da lazım . Belki ölecem panpa ondan alamıyom
-
8.
0♥yarın bu saatlerde♥
♥ananla♥
♥bu apartmandayız♥
_π_____
/______/~\
| 田田|門|
| 田田|門|
| 田田|門|
| 田田|門|
| 田田|門|
| 田田|門|
| 田田|門|
| 田田|門|
| 田田|門|
| 田田|門|
| 田田|門|
| 田田|門|
| 田田|門|
| 田田|門|
| 田田|門|
| 田田|門|
| 田田|門|
| 田田|門|
| 田田|門|
| 田田|門|
bu sefer ciddiyim -
9.
0@8 anan bu apartmanı çok seviyodu zaten sana da mı burayı önerdi
-
10.
0yarramı ye o zaman ?
-
11.
0Panpa Bak şimdi her gün 1 kişinin altına yatıp 10gr Sperm Alırsan içine 10 günde 100gr 100 günde 1kg eder buda sende kilo yapar tahminimde
-
12.
0lan amk ciddi dedim ya . Dogru bişi yazın da uygulayak bin.
-
13.
0bende 40 kiloya düştüm panpa hastalık filan uğraşıyorum iştah yok diyetisyen resource glutamin ile resource energyverdi hergün 4 tane içiyorum
-
14.
0@2 sigara içerek olmaz mı bu
-
15.
0@13 hap mı panpa işe yaradı mı
-
16.
0@13 iyi salladın bu arada şimdi farkettim
-
17.
0gibiş/sokuş olaylarına ara ver biraz bin
-
18.
0@17 ergen kim amk ergenlik mi kaldı
-
19.
0@14 azaltırsın sigarayı sorun olmaz bence
-
20.
0@18 ne gibtm ne de sokturdum panpa . Ama bi kilo alsam iyi olur bin