/i/Sağlık

sağlık ile alakalı her şeyin sorulup paylaşılacağı yer
  1. 1.
    0
    Beyler durumu özet geçeyim yatıcam sonra. 22 yaşındayım bildim bileli çok zayıfım spora da gittim uzun süre diyet de yaptım. Düzensiz ye yağlı ye dediler denedim, düzenli günde 6 öğün ye dediler denedim karbonhidrat tozlarını da denedim hiç biri işe yaramadı. Sadece sporda azcık aldım onu da bırakınca bir haftada geri verdim. Ta ki burnumdaki kist farkedilene kadar.

    Burnumdaki kist sebebiyle doktor bana kortizon içeren bi ilaç verdi ilaç bende öyle bir iştah açtı ki normalde yediğimin 3 4 katını yiyip doymaz hale geldim. Yalanım varsa nolayım. Ama sıkıntı burda başlıyor. Kortizon zararlı dedi doktor hatta zayıf olmasam vermicekti kilo yapar dedi. Zaten bi aylık yazdı o da azaltarak içiyodum yani yoksa bünyeye zarar veriyomuş. Şimdi bu kortizonun zararsız olanı vs yok mu beyler şunu bi bulalım ya neden güzel olan herşey ya zararlı ya da yasak anlamıyorum ki. Ben bu kadar zayıf olmaktansa ilaca devam etmek istiyorum ama edemiyorum. Ve nerde kortizon kullanmış birini görsem ilaca başladıktan sonra aşırı derecede kilo alıyor. Napabilriz bu konuda anlayan var mı?
    ···
  1. 2.
    0
    Panpa kaliteli esrar bul ayda 1-2 kere iç bide yatmadan önce bol bol yemek ye sonra karbonhidratı bol bol tüket günde 600gr en az bide her kilona 4 gr protein yemelisin en iyisi budur
    ···
    1. 1.
      0
      Lan iştahım olsa patlayana kadar yemezsem adam değilim iştah yok ki
      ···
      1. 1.
        0
        Panpa geçen bi panpamiz bi shake tarifi yazmişti onu uygula bide fitness e git bi kaç hafta gitmeyle olmaz bu işler 6 haftadan sonra başliyosun kas yapmaya sabır gerekir ama gayretliysen yaparsın sonuna kadar arkandayim
        ···
      2. 2.
        0
        o zaman işe girince başlayayım en iyisi şimdi başlasam bölünecek bi orda bi burda ( başlamadı :D )
        ···
  2. 3.
    0
    Aynı sorun bende de var 1.80 boya 60 kilo amk kilo alamiyorum
    ···