tümü

/i/Sağlık

sağlık ile alakalı her şeyin sorulup paylaşılacağı yer

kilo almak isteyenler toplanın

  1. 1.
    0
    beyler öncelikle anlatacaklarim tecrübeyle sabittir ayda 4-7 kiloya yakin rahat alırsınız
    öncelikle mormal kahvaltimiza ek olarak pekmez ve bal tuketiyoruz sonra ara öğünde yarim ekmek arasi kofte yada tavuk yiyoruz(marketten dondurulmuş alirsaniz ucuz olur) sonra aktarlarda ari sütü diye bisey satiliyo cok pahali değil ondan alin istahinizi açar aksam yemeğini de normal yedikten sonra yatsi vakti bi yarim ekmek daha tuketiyoruz yanında süt yada meyvesuyu tüketin ayrıca susadiginiz zamanlarda su yerine meyvesuyu kola gazoz gibi alternatifleri tercih edin
    edit:tamam aq su için en az 2 litre
    ···
    #175282869 şikayet
  1. 2.
    0
    iyi geldin de meyvesuyu kola gazoz diyince sıçtın kardeş. beynini gibiyim
    ···
    #175282923 şikayet
  2. 3.
    0
    (bkz: )Gene fakirler aç kaldı
    ···
    #175282948 şikayet
  3. 4.
    0
    Sonra kalp damar hastaliklarindan olelim amk
    ···
    #175282985 şikayet