tümü

/i/Sağlık

sağlık ile alakalı her şeyin sorulup paylaşılacağı yer
    başlık yok! burası bom boş!

kilo almak isteyen piçler koşşşş

  1. 12.
    -1
    @12 gibtirgit amk sen düzenli gitmemişsindir adam gibi beslenmemişsndir. ben haftada 4 gün günde 1.5 saat gidiyrm. beslenmede öle günde sekiz öğün faln diil 3 öğün yemek yiyorum amk. sadece içecek karışımım var extradan onuda sabah kahvaltıdan snra ve yatmadan önce içiyorum o kdr. sen başaramamışsn milletide soğutma amk
    ···
    #161763955 şikayet
    1. 1.
      0
      Icecek ters bana panpa ne yedigini anlatyosan anlat yoksa defolup gdyrum ben
      ···
      #161764031 şikayet
  3. 11.
    +1
    2 ay fitness a gittim bi gibe faydası olmadı huur evladı kandırma milleti fitness zengin sporu amk gidiyosan günde 8 öğün yemek yiceksin paso protein bunlarda para demek herkesin parası yok burda amcık
    ···
    #161763890 şikayet
    1. 1.
      0
      2 ay gidersen tabi faydası olmaz
      ···
      #161807591 şikayet
  5. 10.
    0
    Anlat panpa gidiyorum bende hareketleri gec beslenmesini anlat
    ···
    #161763884 şikayet
  6. 9.
    0
    ilgilenen kilo almak isteyen yok mu lan. yoksa yatcm amk sırf size yardımcı olmak içn 2 yıl aradan snra inciye girdm
    ···
    #161763811 şikayet
  7. 8.
    0
    panpalar derhal fitness a yazılıyosunuz. yok ben gidemem yok benim vaktim yok yok şöle yok böle demeyin. 2 ay önce bi gazla yazıldım. 24 yaşındayım ve hayatımda yaptığım en doğru şeyin fitnessa yazılmak olduğunu anladım.

    eğer yok ben gidemem faln filan deyip kafadan pes edenler varsa onlar terketsinler başlığı gitmeyi düşünenlere beslenme programımı yaptığım hareketleri püf noktaları faln anlatcamve emin olun en fazla 3 ayda en az 10 kilo alcaksınız
    ···
    #161763768 şikayet
  8. 7.
    0
    bu arada bu inciye nolmuş amk site değişmiş faln 2 senedir girmiyodum. hatta 2 sene önceki girdiim entry lere baktm hep nasl lkilo alırım falan gibi entryler vay amk =))
    ···
    #161763630 şikayet
  9. 6.
    0
    Anlat panpa ama dogal besinlerleyse. Yapay destege karsiyim
    ···
    #161763590 şikayet
  10. 5.
    +1
    panpalar öncelikle şunu sçliyim kilo alamama sorununu kilo alamayan insandan başkası anlayamaz. neler çektiğimizi neler yaşadığımızı. booyum 1.92 kilom 68.4 tü 2 ay önce yeter amk dedim yeter...
    ···
    #161763577 şikayet
  11. 4.
    0
    kilom hep sabit 65 amk hep fix
    ···
    #161763567 şikayet
  12. 3.
    0
    Anlat panpa ihtiyacim var
    ···
    #161763544 şikayet
  13. 2.
    0
    anlat bin

    boy 1.75
    kilo 59 amk
    ···
    #161763540 şikayet
  14. 1.
    0
    size nasıl 2 ayda 68.4 kilodan 77.8 kiloya çıktığımı anlatcam
    ···
    #161763531 şikayet