-
8.
0Kilo almak istiyorsanız öncelikle hareketli biriyseniz hareketliliği azaltıcaksınız bunun - yönleri var tabiki de bunlardan birisi de tembellik. Tembel insanlar genelde şişmandır. Şimdi size vereceğim taktikle kilo alabilirsiniz fakat bu herkesde işe yaramayabilir. Kişiden kişiye değişiyor. Öncelikle her gün asılıcaksınız. (asılmaktan kastım çavuşu tokatlamak işte) olabildiğince bunu yapacaksınız istediğiniz her zaman bu sizi hantallaştırır yani tembelleştirir. Attırdıktan sonra bi uyuşukluk geliyor ya genelde öyle olacaksınız bu halde de hareketsiz olacaksınız. Olabildiğince hareketsiz kalın yani az yürüyün düzensiz beslenin dediklerimi yapın etkili olacaktır. Ben 10 ayda 8 kilo aldım.
-
7.
0Panpa 1,77 ..69 kiloyum ve hic istahim yok istahimi nasil acabilirim sipraktin kullandim bi sure o da cok uyku yapiyo
-
6.
01.65 boy 40 kiloyum. Liseli ergen falan demezseniz sevinirim
-
5.
0anlat pampa boy 171 kilo 55 çubuk gibiyim pampaaaaaammmmmmm anlat pampaaaaaammmmmmmmmm
-
-
1.
0panpa sen de kaloriyi az alıyon ondan kilo alamıyon sana pm den yardımcı olayım
-
2.
0ol pampaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
-
1.
-
4.
01.70-52
? -
-
1.
0spor yapıyon mu
-
2.
0Evde ara sira sinav mekik falan
-
3.
0sen de gainer kullanabilirsin reis
diğerleri 1 -
1.
-
3.
0boyunuz kilonuz yapıyosanız spor onları da yazın
-
2.
0Boy 188 kilo 65 yardim et pnp
-
-
1.
0spor yapıyon mu pnp
-
2.
0Evde ara sira sinav mekik falan
-
3.
0pnp sen proteini az alıyon ondan büyük ihtimal
-
4.
0Bunu bizde biliyoz aq edecegin yardimin neyse eyvallah yinede =)
-
-
1.
0amk mucize bi formül yok öyle proteini arttır gainer alabilirsin yardımcı olurum o konuda
-
1.
diğerleri 2 -
1.
-
1.
+1 -2her türlü yardımcı oluyorum buyrun
-
wow yayına katılınca sesi kesilen bakircan
-
ramo bu oluum boş kalır mı
-
yine açım amk
-
bu gidisle kaptan kirkle evlencem galiba
-
ne kadar müptezel varsa hepsi online
-
intihar etse üzülmeyeceğiniz yazar var mı
-
sabreden hasanın güzel öyküsü
-
cığerlerlerim yanıyorrrrr
-
habiscan ne isi buldun la
-
kokan bayülgen hala zikko zikko programlara
-
abdullah bin huzafanın islam için direnişi
-
iki gün önce instadan tanıştığım kıza
-
sözlük yazarları aylık gelirini
-
gib kırığı can tayfalar serbest
-
ucan kedi ile evlenip memur isci karisimi yasamk
-
istinat duvarı çekti canım
-
fena stresliyim 3 4 gundur
-
şok dondurması yanında kola içiyorum
-
beyler tag yapan var mı aranizda
-
imam azam borç ödeme öyküsü
-
yahudinin zırhı
-
hz ali ve düşmanı
-
babalar bir akıl verin
-
bilal habeşi ve ezana olan sadakat
-
abdullah uçmak ibrahimmm tatlıses yorumu
-
kurana yapılan saygısızlık
-
kızın nickinde girl yazıyor
-
kabirde yan yatan adam
-
bu sözlükten onedio gibi para kazanmak varken
-
üç gözlü adamın türkiye kehaneti
- / 2