Yaz kanka ben istiyomm REZ

Evet kardeşlerim tamamen sağlıklı ve kendi üzerinde test ettiğim bi yöntemle 2 ayda 8 kilo aldım 58 den 66 kiloya çıktım .

20 şuku gelirse editleyeceğim
Gelmezse rez alan kardeşlerime ozelden yollayacağim.

edit: 20 dedik 49+ gelmiş teşekkürler
Şimdi öncelikle sazan avı dalan değildir bizzat kendim denedim diye yukarda belirttim

edit :Arkadaşlar 1 adet patates ile kilo almak mümkündür. yapmanız gereken 12 de yapıyorsanız 11:30 da patatesi haşlamak ( patates yumruk büyüklüğünde olursa iyi olur)

haşladığımız patatesi gece tam uyumadan önce tuz biber vs kullanmadan yiyoruz(tuz biber vs susatir suda kalori kaybettirir.)
Buna başlamadan önce tartilin 2 hafta deneyin tekrar tartilin 10 kişiden 8 i kilo alacaktır.( 2 kişi ne yapsa kilo alamayan kardeşlerimizdir maalesef)
sevgilerle..