tümü

kilo almak isteyen için tavsiyeler

  1. 1.
    0
    bekliyorum tavsiyelerinizi beyler
    ···
    #153840211 şikayet
  1. 2.
    0
    yemek ye
    ···
    #153840215 şikayet
  2. 3.
    0
    yemek ye
    ···
    #153840219 şikayet
  3. 4.
    0
    body salonuna yazıl, karbonhidrata ve proteine aban
    ···
    #153840235 şikayet
  4. 5.
    0
    yemek ye
    ···
    #153840244 şikayet
  5. 6.
    0
    sabah kalk protein ağırlıklı beslen
    süt püsküğüt tüket öğle falan
    meyve ihmal etme
    akşam da tavık makarna tarzı göm
    1 ayda 5-6 kg garanti
    not: çok sıçma
    ···
    #153840282 şikayet
  6. 7.
    0
    1/2 lt süt yağlı
    4 yumurta , 2sinin sarısini ayir yeme (kaynat)
    marketlerde satilir tek seferlik peynir
    muz
    bal
    pirinç unu

    panpa tadı kötü oluyor ama aldırıyor
    ···
    #153840404 şikayet
  7. 8.
    0
    yemek ye
    ···
    #153840556 şikayet
  8. 9.
    0
    yatmadan çok yemek ye
    ···
    #153840604 şikayet