tümü

kilo almak isteyen ama fakirlikten

  1. 101.
    0
    bir zamanlar zayıftın degil mi lan oç fitnessa gidiyorum skecem belanı
    ···
    #105296827 şikayet
  2. 102.
    0
    @49 son 6 gün içerisinde yediklerim

    serel antep fıstıklı tahin helvası aldım 1 hafta içerisinde 6 tane

    ayrıyetten sade versiyonundanda aldım bi kaç tane, kendim antep fıstığı alıp fırında pişirdim.

    1 kilo kestane yedim

    1,5 kilo yer fıstığı

    8 tane nar

    1 tencere kurufasulye

    1 ekmek

    200 gram nestle damak çikolata

    400 gram fındık

    300 gram badem

    200 gram leblebi

    300 gram lays cips

    ayrıca su içmeyi bıraktım bu süre zarfında ishal oldum. baya bildiğin altıma sıçtım. şuan biraz düzelmiş durumdayım. yarından itibaren tekrar kardiodur, ağırlıktır tam kapasite başlıyorum

    bcaa alıcam 700 gram, ve 750 gramda protein almayı düşünüyorum aslında protein tozunu ihtiyacım yok ama motivasyon olsun diye işte
    ···
    #105296783 şikayet
  3. 103.
    0
    1.87 75
    ···
    #105296681 şikayet
  4. 104.
    0
    neyse huur çocukları ben bi sucuklu yumurta yapıp geliyorum ..acıktırdınız dıbına koduklarım

    -sucuklu yumurta , yanına zeytin peynir , ıce tea üzerine de pekmez ohhhhhh
    ···
    #105296671 şikayet
  5. 105.
    0
    1.87 80 kiloyum yağ oranım %4 şimdi gibtirgit amk aygırı
    ···
    #105296623 şikayet
  6. 106.
    0
    @48 ne yiyosun be amk çocuğu
    ···
    #105296615 şikayet
  7. 107.
    0
    @47 1,5 yıldır diyetteyim. 1 hafta diyeti bıraktım yaklaşık 9 kilo aldım

    5 değil, 10 kilo parazit yer, yutarım. mesele çok daha derin olmalı
    ···
    #105296563 şikayet
  8. 108.
    0
    @46 içinde 5 kilo parazit vardır pis
    ···
    #105296495 şikayet
  9. 109.
    0
    amk @38 gibiler niye yaşıyor hala çözemedim ... ulan bu dünyada karnını doyuramıyorsan niye nefes alıyosun ki..
    ···
    #105296393 şikayet
  10. 110.
    0
    hey maşallah saygı duydum panpa burası kuru züt kaynıyor
    ···
    #105295552 şikayet