tümü

kilo almak için ne yapmalıyım

  1. 26.
    0
    @20 annem gibi konuştun amk her yemeği yemiyorum yediklerimde yaramiyor herhalde
    ···
    #52772398 şikayet
  2. 27.
    0
    protein tozu ile kilo mu alınır Allah'ın işsizi :D
    karbonhidrat tozu kullan işine yarar ;)
    ···
    #52772555 şikayet
  3. 28.
    0
    @23 mevzuyu bilmiyoruz işte mühendisim ben biyolojinin amk önereceğin marka falan var mı nerde satılır bu karbonhidrat tozu
    ···
    #52772681 şikayet
  4. 29.
    0
    laaa git sucuk ye al arkadaşları mangal yap ye işte amk bu kadar
    ···
    #52772794 şikayet
  5. 30.
    0
    gib protein tozunu şu saatte git bi paket makarna yap ye.. sorada uyu amk
    ···
    #52772856 şikayet
  6. 31.
    0
    @12 @14 african
    ···
    #52772908 şikayet
  7. 32.
    0
    düzenli yaşarsan kilo alırsın günde 3 öğün yemen lazım acıktıgını hissettiğin anda bişeyler ye
    ···
    #52772999 şikayet
  8. 33.
    0
    31 i kes
    ···
    #52773018 şikayet
  9. 34.
    0
    öğrenci hesabı yaşiyoruz zaten makarnanın abur cuburun dıbına koyyoruz yok olmuyor 1 kilo alamiyorum
    ···
    #52773024 şikayet
  10. 35.
    0
    panpa bende zayıf birisiyim 1 yıldır spor yapıyorum son üç aydırda body ve yediklerime dikkat ettim 8 kiloyu kas olarak aldım, omuzlarım falan genişledi hedefim bir 8 kilo daha.
    ···
    #52773148 şikayet
  11. 36.
    0
    @30 son olarak yumurta yersen alırsın
    ···
    #52773228 şikayet
  12. 37.
    +1
    ye iç sıçma bin içinde kalsın geber
    ···
    #52773375 şikayet
  13. 38.
    0
    sabah 7 yumurta beyazını ye sakın sarııyı yeme panpa peynir zeytin
    öğlen yarım ekmek etli sepze yemeee
    akşamada ne varsa yarım ekmek yine yemek aralarda abur cubur atmayı unutma
    ···
    #52773391 şikayet
  14. 39.
    0
    panpa protein tozu + karbonhidrat vitamin cart curt karışımları var.. ondan al bitane. sütle karıştırıp içiyosun. bir de günde en az 2 yumurta yiyiyosun. sonra bol bol pirinç pilavı yiyiyosun.. et yiyebiliyosan ye bol bol tavuk falan olur .. sonraaaa hamur işi tatlı vb ne bulduysan affetme.. gece yatarkende ye.. sonra gel bana teşekkür et
    ···
    #52773562 şikayet
  15. 40.
    0
    değerli yorumlarıyla yol göstermeye çalışan arkadaşlara teşekkür ettim şukuladım
    ···
    #52773569 şikayet
  16. 41.
    0
    ciddiyim lan ben kabak çekirdeği ye zütünden kurt çıkar kilo almaya başlarsın
    ···
    #52773612 şikayet
  17. 42.
    0
    hagibtir biz burda zütümüzü eritmeye çalışıyoz adam alayım derdinde vay amk
    ···
    #52773726 şikayet
  18. 43.
    0
    eğer bütçem var diyorsan 2.30 saatte bir yemek ye düzenli olarak güzelde uyursan kilo almaman için hiç bir sebep yok
    ···
    #52773787 şikayet
  19. 44.
    0
    1,73 boy 60 kilo fena değil la. ekmeğe abanacan işte.
    ···
    #52773862 şikayet
  20. 45.
    0
    @37 zütte kurt hoş değil ya ama belkide içimde kurt vardır yediklerim o yüzden fayda etmiyordur bi deniyim bakalim kurt çıkacak mi
    ···
    #52773953 şikayet