-
26.
0@38 babayı tutturdun da anayı karıştırdın
-
27.
0@35 olum nickin iyimiş kelebek baban atta annen oluyo dimi kelebat
-
28.
0@24 it gibsin ciddi bişey sorduk yarram
-
29.
0kasayı yan yatır panpa
-
30.
0@21 hacı spor yapmak işi bana engel olur mesela günde bi saat boşlukta napabilirim kas için hangi hareketler
-
31.
0@5 herşeyi kafaya takan bir insansan sende bilirsin kanka yok öyle değilsen kesin kurt var amk
-
32.
031 i azaltcan panpa ..
-
33.
0spor salonuna gidecen amk ne yapacan başka
-
34.
031 'e ara ver.
-
35.
0gece yatmadan önce 1tencere makarna ye sonra gelin yanıma.15kilo aldım bu sayede 95kılo oldm amk cok demeyn boym baya uzun
-
36.
0@3 söle mal bari biz deniyelim
-
37.
0olm ben vercem diye uğraşıyom vay amk sizin
-
38.
0bende öyle lan binler çözüm yolunu biliyorum ama uygulayamıyorum.
-
39.
0@1 aynı dertten bende muzdarıbım pic yapıcak bise yok gibi ..
-
40.
0@4 kaç kilosun dıbına koduğum ben 65 kiloyum 176 boy var zayıf görünüyorum a.q
-
41.
0metabolizman hızylıysa ozaman moruk kreatin kullanın. vücutta su tutuyor kilo yapar rahat olun gidip alın seçin 2 secenek size daha ne ıstıonuz
-
42.
0biraz önce binin tekide aynı şeyi sormuş amk al cvbı burda.
panpa her gece uyumadan önce süt içine yumurta sarısı, 1 kaşık bal karıştır hiç. ecaznelerde balık yağı hapı var, ondan al günde 1 defa o haptan at.
uyumadan önce ekmek arası bişiler atıştır ye. makarnayı haftada 3 gün ye. gınağı gelcek ama napalım.
pilavı normal yeme, lapa pilav ye. ağzın boş durmasın amk tıkın paso.
bunları bizzat zamanında yaptım ve işe yaradı...
bunun üzerine kilo alamazsan eğer metabolizman hızlı çalışıyor demektir, bu durumda vücut kilo yapmaz fazla -
43.
0@19 olum deniyicem balık yağı iyi olurmu diyosun
-
44.
0saf karbonhidrat yüklen (makarna pilav falan) ama sorasında hemen çalış kasa çevir. süreklli karbonhidrat-kas-protein-karbonhidrat-kas böle bi döngüde olman lazım
-
45.
0olum hiç zamanım yok badye falan yoksa bende isterim en sağlıklısı o ama vallaha canımı sıkıyo bu durum
-
ccc rammstein ccc günaydın diler 11 12 2024
-
ed stıvvırd nasıl şeytan ve cinlerden kormadan
-
online oyundan konustugum kiz vardi
-
amg bi kebab durum yedim 1 saat oldu
-
sozlugu kapatsanize bir iki dakika
-
qutu mamlı mısın
-
hani bunlar kafa kesen cihatçılardı
-
aslinda daha iyi amg
-
haraplar köyünde 1 milyon dolar karşılığında
-
bana büyü yapmalarının nedeni emperyalistler
-
memati ne boş yapıyon la
-
gunun kazanan kuponlari
-
sokakta kadın görünce keyfimiz kaçıyor
-
suriyeliler ülkelerine dönnüyor
-
sameti niye yuhalıyolar lan
-
guzel bi sarimsakli mayonez icin
-
covanni şabanın kiracı filminde ki hacının
-
beyler balili eski sevgilimi ifşa ediyorum
-
2500 tl si olan adamım
-
bir tane admin var ya
- / 1