-
1.
0zütü göbeği salmak, hatta abartıp bel bölgesinde vıcık vıcık yağ bağlamaktır.. aman diyim yemeyin öle aygır gibi kızlar şişman adama vermez..
-
2.
0@1 ne diyon lan sen yannanım yolunu şaşırdın heralde bu nasıl bir seviyedir ?
-
3.
0@1 yetimhaneden terk
-
4.
0lan ne oluyor orada!
-
5.
0amk bi ben alamadım laan
-
6.
+1abilerim kilo almak istiyen varsa şunları yapsın yeterli herhangi bişey yerken ekmeği bol bol yemek içecek ayran olursa iyi olur yemeği yedikten sonra 1-2 dakka sonra muz, fıstık,fıstık ezmesi, genellşikle çok kalori olan şeyleri yemeli birde bol bol su içmek gerekiyor öneririm
-
7.
0Nasıl kilo alabilirim arkadaşlar yardım pls ...
-
8.
+1Selamun aleyküm beyler. Bu güne kadar her yerde "nasıl zayıflanır, bir haftada 5 kilo verdi" gibi haberleri çok gördük. Ama biz zayıflar kilo almanın yollarını arıyorduk. Şimdi kilo olma hakkında bildiklerimizi yazıcaz. Bir kez de olsa zayıflar kazanacak.
Kısacası kilo almanın yollarını yazın amk. -
9.
0istiyorum beyler bir yardım edermisiniz şu kardeşinize ?
-
10.
+1bana da lazım :p
-
11.
0Cici bebe deneyin
-
12.
0aga be kilo vermekten kat kat daha zor olan bir şey cok üzülüyorum sizlere gençler
Ben kilo vermek istedim 3 ayda 25kg verdim ama kilo almak isteyen arkadaşım dogru duzgun kilo alamadı bile -
13.
0ihtiyacım var 10 kilo alsam cuukkk oturur boyuma falan
-
14.
0kimi için çok kolay (su içse yarar), kimi içinse çok zor.
kilo almak için de vermek için de dengeli beslenmek lazım. takviye edici gıdalar ile de desteklenebilir, istikrar şart.
https://kiloal.net/