tümü

kilo alma çalışmalarım capsli

  1. 1.
    0
    bu başlıkta bugün itibari ile başladığım kilo alma çalışmalarını yazacağım beyler. zayıflıktan çok çektim bi kaç kez kilo alma girişimim oldu ama ilk kez bu kadar kararlıyım. ramazan bitince başlıycaktım ancak bazı sebepler yüzünden orucumu bıraktım daha sonra kaza orucu olarak tutucam.

    kilo alma girişimimin asıl sebebi ise ayarlamaya çalıştığım kız. facebook üzerinden konuşuyoruz henüz buluşmadık bu halimi bilse konuşmaz tahminim. hedefim şimdilik en az 10 kilo almak bunu başarabilirsem bir 5-10 kilo daha alana kadar durmam.

    şuan ki kilom tahminen 57-58 falandır evde tartı yok bilmiyorum en kısa zamanda alıcam. (boyum 180e yakın)

    edit: 20 gün olmuş kilo falan alamadım amk siliyorum yazdıklarımı.
    ···
    #92045197 şikayet
  2. 2.
    0
    1. entri yetmezse diye
    ···
    #92045211 şikayet
  3. 3.
    0
    2. entri yetmezse diye
    ···
    #92045222 şikayet
  4. 4.
    0
    açıkçası geçmişte bir kaç ay bodye gittimde bıraktığım için faydası olmadı evde 3-5 mekik falan bişeyler yaparım belki
    ···
    #92045372 şikayet
  5. 5.
    0
    panpa sahurdada yemiştim ona rahmen hafif geldi ama ara öğünlerle falan deneyim kapasitem varsa arttırırım
    ···
    #92045466 şikayet
  6. 6.
    0
    beyler normalde bu kadar bile yemiyorum sizin için az olabilirde yemeye mide yok amk
    ···
    #92045536 şikayet
  7. 7.
    0
    tavsiyeler için sağolun panpalar tahin pekmez olayını biliyomda bakalım ilerleyen günlerde menüye eklerim sigarada kullanmıyorum panpa
    ···
    #92045748 şikayet
  8. 8.
    0
    diyetisyen falan şimdilik mümkün değil göbek olayınıda sporla halletmeyi planlıyorum
    ···
    #92045861 şikayet
  9. 9.
    0
    yaşım 18
    ···
    #92046269 şikayet
  10. 10.
    0
    o kadar zamanım yok panpa o neden?
    ···
    #92046778 şikayet
  11. 11.
    0
    lan doğru hamıma koyayım yarım ekmeğe bende güldüm şimdi çok yanlış anlamışım beyler sonraki öğünde düzeltiyorum :d
    bu daha başlangıç beyler normalde az yiyen biriyim zaten bi anda nasıl abanayım sizin için az olabilir
    burgerking diyen panpam yapma nolur o kadar para veriyoz küçücük burgere alırım marketten evimde yaparım
    ···
    #92052348 şikayet
  12. 12.
    0
    git panpa kurtul ya bıktım bende çıktım bi yola bakıcaz artık böylede olmazsa bende giderim belki doktora
    ···
    #92052718 şikayet
  13. 13.
    +1
    dur panpa çekeyim eğer istediğim kiloya ulaşırsam o zaman koyarım
    ···
    #92052762 şikayet
  14. 14.
    0
    @40 sağol panpa verdim şukunu :d
    @41 alkol kullanmıyorum
    @42 boyda kısa değil işte zürafa misaliyim okul bahçesinden bi fırlattılarmı sınıfa uçabiliyordum
    ···
    #92053227 şikayet
  15. 15.
    0
    @45 kelin ilacı olsa panpa biliyosun yani. açtık işte başlığı işe yararsa gaza gelip deneyenler olur da faydamız dokunur diye.
    ···
    #92053466 şikayet
  16. 16.
    0
    -içerik gizlenmiştir.-
    ···
    #92053597 şikayet
  17. 17.
    0
    @53 panpa aman ekmeği sen karıştırma tam ekmeğin yarısı olacak :d ayrıca çokta güvenme panpa ne kadar işe yarar bilmem sorumluluk sana ait :d
    ···
    #92054260 şikayet
  18. 18.
    0
    @54 bir ay gittim panpa ama bıraktım şu ara da çok zor vakit bulamam açıkçası uzakta kalıyor biraz salon ama sağol önerin için
    ···
    #92054446 şikayet
  19. 19.
    0
    panpa naptın ya durumunu çok iyi anlıyorum acil sende çözümler arasan iyi edersin
    ···
    #92061061 şikayet
  20. 20.
    0
    1. ara öğünü capsli ekledim.
    ···
    #92067462 şikayet