tümü

kilo alma yöntemleri varmı

  1. 51.
    0
    askerden kaçacak oç

    edit:yok lan kaçmıcakmış bin.

    31i kes
    ···
    #82215443 şikayet
  2. 52.
    0
    @18 ne alak lan mal panpam
    ···
    #82215529 şikayet
  3. 53.
    0
    ankaradaysan benle takıl 2 haftada alırsın
    ···
    #82216383 şikayet
  4. 54.
    0
    benim boy 1.76 kilo 58 di şimddi 62 yim body yaparak aldım
    ···
    #82216379 şikayet
  5. 55.
    0
    tam 1 sene önce boy 183 57 kiloydum suan 183 68 kiloyum 1 aydir vücut geliştirme gidiyom vücut geliştirme baslamadan önce 67 dim 1 ayda 1 kilo aldim hoca 75 ol yeter dedi 7 kilo almam lazim
    ···
    #82216240 şikayet
  6. 56.
    0
    @24 panpa ne alaka amk ya doğru diyon ama alakayı kuramadım başlıkla.

    özet: panpa ben zayıfım sen çok yanlış yere gelmişsin
    ···
    #82216234 şikayet
  7. 57.
    0
    upup lazım panpa banada
    ···
    #82216143 şikayet
  8. 58.
    0
    aşırı kilolu insanlar kendileriyle barışık olurlar.
    zaten mantıklı olan da o değil mi ??
    ben şahsen öyle iri yarı bi insanla papaz olmak istemezdim.
    ···
    #82216077 şikayet
  9. 59.
    0
    @20 panpa ben aç karna sigara içebiliyorum sabah kalkar kalkmaz yakarım ard arda hiç bişey yemeden. sen aç karna içemiyosun ondan bişeyler atıştırıyosun demekki
    ···
    #82215995 şikayet
  10. 60.
    0
    @21 o zaman millet oturmaktan nası kilo alıyor amk otura otura fil oluyolar lan görmesem bilmesem çevremden inanacamda panpa bariz mantık hatasısın amk.

    ayrıca bu kiloyla body filan yapsam vücut enerjiyi kaslardan yakarak alacak yarra yiyecem
    ···
    #82215876 şikayet
  11. 61.
    0
    Yemek yiyerek kilo alamazsın. Spor yapmadıktan sonra ne yersen ye akşdıbına geri sıçarsın. Günde en az 1 saat tempolu koş. Vucut zaten kendinin ne kadar enerjiye ihtiyacı olduğunu,ne kadar yemeğe ihtiyacı olduğunu bilir. Eğer günde 1 saat koşarsan, yada herhangi bir vucudu yoran spor yaparsan vucut sen yemek yediğinde bu yemeğin tamdıbını kendine saklayacaktır.Çünki ihtiyacı olduğunu bilecektir.Sen sanırım hantal pek spor yapmayan birisin. Yoksa otur hergün 3 ton yemek ye akşdıbına geri sıçarsın. Sporsuz kilo olmada vermede olmaz.Az kıçınızı kaldırın.
    Şukumu vermeyen zayıfların da dıbına koyayım
    ···
    #82215637 şikayet
  12. 62.
    0
    sigara nasıl iştah kapıyo lan ben sigara içmek için deli gibi atıştırcak şey arıyorum
    ···
    #82215631 şikayet
  13. 63.
    0
    panpalar bildiğiniz en acilinden 20 kilo lazım 2 aya kadar.

    boy 186

    kilo 66

    yaş 22
    ···
    #82214946 şikayet