tümü

kilo alma yöntemleri varmı

  1. 1.
    0
    panpalar bildiğiniz en acilinden 20 kilo lazım 2 aya kadar.

    boy 186

    kilo 66

    yaş 22
    ···
    #82214946 şikayet
  1. 2.
    +1
    yemek ye
    ···
    #82214963 şikayet
  2. 3.
    +1
    20 kiloyu napçan amk
    ···
    #82214988 şikayet
  3. 4.
    0
    sıçma içinde kalsın
    ···
    #82214997 şikayet
  4. 5.
    0
    @3 kaç kilo almam lazım panpa normale dönmek için ?
    ···
    #82215040 şikayet
  5. 6.
    +1
    pilavla ekmek ye.
    ···
    #82215041 şikayet
  6. 7.
    0
    @7 onlarla olacak iş değil reyiz.
    ···
    #82215103 şikayet
  7. 8.
    0
    75 olsan iyidir vücut geliştirme yap otomatik kilo alıyon
    ···
    #82215202 şikayet
  8. 9.
    0
    fitil yut hacı fitil fitil
    ···
    #82215228 şikayet
  9. 10.
    0
    15 kilo iyidir panpa. ama tabi alamayacağın için bu muhabbet de gereksiz bir muhabbet. ama diyorsan ki uzun ve zorlu bir yola girmeye hazırım o zaman pm den ulaş
    ···
    #82215250 şikayet
  10. 11.
    0
    @8 bende de öyle panpa ama sigara var çok iştahımı kapatıyor öyle bırak demeylede bırakılmıyor amk.
    ···
    #82215264 şikayet
  11. 12.
    0
    hareket etme amk mal gibi züt büyütecen ve 20 kilo çok amk göbek çıkar 10 kilo alsan yeter çok bile
    ···
    #82215266 şikayet
  12. 13.
    0
    ben daha betermişim lan 182 e 55
    ···
    #82215296 şikayet
  13. 14.
    0
    gece yatmadan önce yemek ye cips e boğ kendini az çiğne yemekleri 1 aya 20 kilo garanti
    ···
    #82215381 şikayet
  14. 15.
    0
    ikmağını makarinoya
    kurapiyeni pilafa
    pöregini pikmeze ban.
    ···
    #82215409 şikayet
  15. 16.
    0
    askerden kaçacak oç

    edit:yok lan kaçmıcakmış bin.

    31i kes
    ···
    #82215443 şikayet
  16. 17.
    0
    @18 ne alak lan mal panpam
    ···
    #82215529 şikayet
  17. 18.
    0
    sigara nasıl iştah kapıyo lan ben sigara içmek için deli gibi atıştırcak şey arıyorum
    ···
    #82215631 şikayet
  18. 19.
    0
    Yemek yiyerek kilo alamazsın. Spor yapmadıktan sonra ne yersen ye akşdıbına geri sıçarsın. Günde en az 1 saat tempolu koş. Vucut zaten kendinin ne kadar enerjiye ihtiyacı olduğunu,ne kadar yemeğe ihtiyacı olduğunu bilir. Eğer günde 1 saat koşarsan, yada herhangi bir vucudu yoran spor yaparsan vucut sen yemek yediğinde bu yemeğin tamdıbını kendine saklayacaktır.Çünki ihtiyacı olduğunu bilecektir.Sen sanırım hantal pek spor yapmayan birisin. Yoksa otur hergün 3 ton yemek ye akşdıbına geri sıçarsın. Sporsuz kilo olmada vermede olmaz.Az kıçınızı kaldırın.
    Şukumu vermeyen zayıfların da dıbına koyayım
    ···
    #82215637 şikayet
  19. 20.
    0
    @21 o zaman millet oturmaktan nası kilo alıyor amk otura otura fil oluyolar lan görmesem bilmesem çevremden inanacamda panpa bariz mantık hatasısın amk.

    ayrıca bu kiloyla body filan yapsam vücut enerjiyi kaslardan yakarak alacak yarra yiyecem
    ···
    #82215876 şikayet