tümü

kilo alma yardımm

  1. 1.
    0
    züt vermeyi azalt
    ···
    #130566749 şikayet
  2. 2.
    0
    spor yapmalisin. vucut gelistir demiyorum. bi'spor daliyla ciddi anlamda ugrasmaya baslarsan gayet iyi kilo alirsin. kendimden ornek vereyim. 65 kiloydum. vucut gelistirmeye basladigimin 3. ayinda 72 kilo oldum. 75 e kadar ciktim. 5-6 aydir calismiyorum suan 68 kiloyum.
    ···
    #130566918 şikayet
  3. 3.
    0
    her gece 2 tabak tereyağlı makarna göm
    ···
    #130567118 şikayet
  4. 4.
    0
    http://www.imagebanana.com/view/iivk3hhw/pic1.png al panpa vücudum 2 ayda yaptım ben de senin gibiydim zamanında bana özelden ulaş benim gibi olmak istiyorsan
    ···
    #130567278 şikayet
  5. 5.
    0
    Protein ve karbonhidratlı yiyeceklerin listesini çıkar.Her öğünde iki tür yiyeceği bir arada al.Çok hareketliysen hareketi azalt. Kilon o boya göre çok düşük.
    ···
    #130567308 şikayet
  6. 6.
    0
    hareketi falan azaltma. bak dediklerim belki dogrudur belki degildir. burdaki herkes icin gecerli. git adam akilli bi diyetisyene danis. olmadi forumlardan destek al . son onerim temel karbonhidratlari yarim ya da bir porsiyon daha fazla tuket. duzenleyici olarak meyve-sebze her ogunde bir porsiyon yeterli.
    ···
    #130567738 şikayet
  7. 7.
    -1
    kaç kilo verelim sana abla
    ···
    #130566728 şikayet
  8. 8.
    -1
    steroid kullan hem memende çıkar hahahahaha
    ···
    #130566742 şikayet
  9. 9.
    -1
    gençlerbirliği kombinemi satıyorum
    ···
    #130566777 şikayet