tümü

kilo alma ve kilo aldırıcı yemekler

  1. 1.
    0
    beyler öncelikle kendimden bahsedeyim. genetik olarak kemiklerim ince olduğundan zayıf gözüküyorum. kilom da az yani kilo konusunda da sorunum var. ve çok fazla kafama takmaya başladım bu zayıflık işini. biliyorum ki aynı sorunu olan binler de var aramızda gelin bu başlıkta konuşalım. kilo aldıran yiyecekler nelerdir? nasıl kilo alabilirim? sorularımız bu.

    not: "yemek ye" veya "ye ye sıçma" tarzı yannan yannan espriler yapacaksanız ebenizi gibeyim. şurada ciddi birşey konuşalım istiyorum
    ···
    #83707775 şikayet
  1. 2.
    0
    metabolizmadan o amk yaş 21 boy 1,80 kilo 55

    git spor salonuna yazıl ama baya faydası var benim boş vaktim olsa gidicem ama sorun yapmıyorum panpa
    ···
    #83707827 şikayet
  2. 3.
    0
    @2 panpa body ye gidiyorum fakat kas için yağ lazım ve benim amk vücudum kilo almıyor ya da ben alamıyorum
    ···
    #83708143 şikayet
  3. 4.
    0
    @3 diyetisyeniniz yok mu amk
    ···
    #83708335 şikayet
  4. 5.
    0
    up up up up
    ···
    #83708344 şikayet
  5. 6.
    0
    @4 diyetisyen mi? puahahha la parayı verdik çalışıyoruz salonda işte. gidiyoruz 2-3 saat çalışıyoruz çıkıyoruz. başka bir tak yaptığımız yok
    ···
    #83708468 şikayet
  6. 7.
    0
    up up up up beyler gelsenize amk
    ···
    #83708718 şikayet
  7. 8.
    0
    kilo almak istiyordum bir ayda 4 kilo aldım nasıl aldım ana yemekler dısında nerdeyse her saat başı elimde gofret puskevit yiyip duruyordum
    ···
    #83708729 şikayet
  8. 9.
    0
    tatlı ye bol bol, abur cuburla geçiştir öğünleri bide çok fazla dışarı çıkmamaya bak
    ···
    #83708789 şikayet
  9. 10.
    0
    yemek ye vede sıçma
    ···
    #83708907 şikayet
  10. 11.
    0
    @8, @9 beyler sağlıklı şişmanlamak lazım amk. bildiğiniz yiyecek falan yok mu hiç? bunu ye şişmanlatır gibi
    ···
    #83708918 şikayet
  11. 12.
    0
    (bkz: kilo alamayanlara)
    ···
    #83708989 şikayet
  12. 13.
    0
    @10 bende diyorum ne zaman gelecek bu binlerden biri. hoş geldin yannanım
    ···
    #83708999 şikayet
  13. 14.
    0
    güzel bi fikir çıkarsa bende uygularım lan
    ···
    #83709114 şikayet
  14. 15.
    0
    güzel kardeşim gece yatmadan bir belediye ekmeği ne yağ bal peynir kahvaltı tarzı çay filan ye 1 ayda 5 kilo almassan gel yüzüme tükür ama düzenli olarak her gece yatmadan
    ···
    #83709564 şikayet
  15. 16.
    0
    panpa yaş 19 kilo 72 boy 1.85 amk inceyim ama midemde reflü var kiloyu etkiler mi o yiyorum doymuyorum
    ···
    #83709593 şikayet
  16. 17.
    0
    20 yaşındaydım 52 kiloydum panpa şu an 22yim 70 kiloyum ama özel doktora gittim ve yazabilirim 100de yüz işe yarayan menü
    ···
    #83709666 şikayet
  17. 18.
    0
    dıyetısyen mı hahaha

    panpa karbonhıdat ve yag oranı fazla olan yıyecekler ye ve yatmadan 1 saat once falan yemek ye kesınlıkle. Bol bol somun ekmek ye ve netten karbonh. Ve yag oranı Yuksek besınlere bak onları ye sureklı. Saglıklı alym dıyorsan bunu yap. Ama fast food tatlı cıps kola ıskender neyse ıste bu tur seylerı yersen hayvan gıbı olursun. Ama saglıklı olmaz ısın gercegı
    ···
    #83709769 şikayet
  18. 19.
    0
    sigara içiyosan bırak panpa
    ···
    #83709860 şikayet
  19. 20.
    0
    @15 denerim panpa sağol
    @16 etkilemez sanrım panpa
    @18 denerim panpa sağol sende
    @19 içmiyorum panpa
    ···
    #83710272 şikayet