tümü

kilo alamıyorum yardımm

  1. 1.
    0
    dıbına koduklarıma bak gece yemekmi yenir. Sonra benim göbek niye çıktı diye ağlanırsın amk bütün yediklerin göbekte toplanıcak en iyisi düzgün bi body salonuna yazıl sağlam bi program al bak nasıl düzenli kilo alıyosun.
    ···
    #92684973 şikayet
  2. 2.
    0
    @56 zayıf insanların spora karbonhidratla başlaması daha mantıklı çünkü protein direk olarak kilo aldırmıyor ama karbonhidrat direk olarak kiloyu etkiler proteinle ayda 2 kilo alırsın karbonhidratla 4 kilo alırsın
    ···
    #92660057 şikayet
  3. 3.
    0
    panpa bendede aynı sorun vardı her gece pilav makarna yoğurdu pudra şekeri dökerek yedim bide gündüzleri 3 ara 3 ana öğün yap kendine düzenli devam et 1 aya sana garanti 6 7 kilo
    ···
    #92659802 şikayet
  4. 4.
    0
    @46 yağ kasa falan çevrilmez panpa zayıfken proteinle birlikte başla spora. kas olarak kilo alırsın. 2 ayda 74ten 78e çıktım ve gözle görülür bir yağlanma yok vücut şeklin de iyi olur
    ···
    #92659526 şikayet
  5. 5.
    0
    öyle bir gaza geldim ki. şimdi yarım ekmegin içine nutellayı doldurdum yanında muzlu ballı süt içtim amk karnım şişti gibimi göremiyoırum göbekten
    ···
    #92659464 şikayet
  6. 6.
    0
    @51 toza güvenip yememezlik yapma midenin alabildiği kadar beslen toz ek besin takviyesi yapar iyi beslenmeyip toz kullanırsanda bi taka yaramaz para boşa gider
    ···
    #92659084 şikayet
  7. 7.
    0
    haşlanmış yumurt günde 4 tane haşlanmış tavuk göğsü yağsız pişmemiş ağırlığı 600 gram her gün ye 30 günde 10 kilo garantili bunun yanında günde 50 mekik 50 şınav böylelikle züt göbek çıkmaz deforme olmadan düzelirsin
    ···
    #92659012 şikayet
  8. 8.
    0
    bi sahurumu yapıyımda gelıyorum tavsıyeye devam
    ···
    #92658808 şikayet
  9. 9.
    0
    karbonhidrat tozu aklıma yetti onu denıycem ama cıcıbebeye devam :D
    ···
    #92658682 şikayet
  10. 10.
    0
    burda söylenen şeyleri yapsan kilo alırsın ama her yerinden yağ fışkırır bodye başla karbonhidrat tozları satılıyor onlardan kullan bende kullandım ayda 3-4 kilo aldırıyor bodye başladığımda 60 kiloydum şuan 65 kiloyum tozuda 1 aydır ağzıma sürmüyorum kullansam dahada kilo alıcam spora başlamadan da bu tozu kullanabilirsin ama sporla daha iyi olur vücudun kalıba girer
    ···
    #92658435 şikayet
  11. 11.
    0
    @47 sanırım benımde metobolizmam hızlı bunun için doktora gıtmeme gerek yok benımde oyle deniyceklerım arasında 1.sıraya aldım spor sure falan bıraz daha acsa şu sporu?
    ···
    #92658397 şikayet
  12. 12.
    0
    panpa aynı sorun bendede vardı bunun uzun süre araştırmasını yaptım, yemek yiyorum doymuyorum yesemde kilo alamıyodum, günde en az üç defa sıçıyodum elimde değil napayım sıçmamak için az mı leblebi yemedim yine fayda vermedi, diyetisyene gittim benim metobolizma hızlıymış meğer halbuki ne bi iş yapıyorum nede başka bişey bütün gün boyunca uyuyorum bunların aynısını diyetisyene ilettim, yaptıklarımdan dolayı değilde hızlı çalışıyomuş sistem neyse sporu önerdi doktor, yanında karbonhıdrat tozu kullanıyorum hala üç hafta oldu olmadı şimdiden üç kilo aldım...
    ···
    #92658041 şikayet
  13. 13.
    0
    @40 onu kullansam bady yapmam lazım yağ yokkı kasa çevırıyım kardesım
    ···
    #92657692 şikayet
  14. 14.
    0
    cicibebe ve keçiboynuzunu deniycem
    ···
    #92657281 şikayet
  15. 15.
    0
    @42 iNŞ. yarın alrım pekmezii
    ···
    #92657166 şikayet
  16. 16.
    0
    olm aynı sorun bendede var lan 1.90 boyum var 78 kiloyum daha geçen seneye kadar 70 kiloydum günde 4 öğün dolu dolu yemek yiyorum amk nerden baksan 2-2.5 ekmek yiyorumdur gece de bol bol yiyorum kola-cips-bira falan sıgarayı bıraktım 1 yıl önce falan haftada 1-2 dal anca içerim arkadaşlardan alır cicibebe-muz-süt olayını deneyek bi aq
    ···
    #92657120 şikayet
  17. 17.
    0
    @36 dene panpa 7 kez bodyde türkiye şampionu olmuş adamdan aldım ben programı ve body de yapıyom yapmasam en az 6 kilo alırdım açık net adam gecende 500 lira istedi birinden bu program için
    ···
    #92657034 şikayet
  18. 18.
    0
    vay amk temiz aile çocuğu çıktı bu da
    ···
    #92657019 şikayet
  19. 19.
    0
    evet bekley bnde yağ olark degıl kas olarak yapmayı dusunuyorum kası
    ···
    #92660568 şikayet
  20. 20.
    0
    lan beni dinlesene @28e bak amk süt bıldırcın olan formül
    bende body yapıyorum gecen body yapan adam verdi bende boyle kilo aldım dedi çok kolay uygulaması ramazan bıtsın baslıyorum
    ayrıca 1-2 saat internette arastırdım bıldırcın yumurtası kilo aldırıyor içinde 20 tane normal yumurtanın proteini var
    (bkz: #92655886)
    ···
    #92660753 şikayet