1. 12.
    0
    @9 one panpa sen yine zayif gostermiyosundur
    ···
  2. 11.
    0
    hic mi cıplak kalmıcan aq
    ···
  3. 10.
    0
    @8 bencede vucut sisse yeter hatta kalipli gosteren sungerler olsa alip giyerim üstünede ceket ohh mis
    ···
  4. 9.
    0
    172 boy 52 kiloyum panpa gainer alcam bi de onu deneyim
    ···
  5. 8.
    0
    spor salonu mantıklı da hic zamanım yok . dumbellar var bende az cok kollara yarıyo. ben protein tozu diyorum , vucut sisse yeter gibeyim kilosunu
    ···
  6. 7.
    0
    @5 bi çozum bulmaliyiz
    ···
  7. 6.
    0
    @2 o olmaz işte bu vucutla kız yok arkadas yok napayim
    @4 ne burda spor salonu var ne ona vercek param var ne de zamanım
    ···
  8. 5.
    0
    aynı durumdayız la
    ···
  9. 4.
    0
    öyle kilo alamazsın git bir spor salonuna hacim kazan bodybuilding ile
    ···
  10. 3.
    0
    57 mi sen yannanı yemişsin
    ···
  11. 2.
    0
    otsbiri bırakıcaksın.
    ···
  12. 1.
    0
    Bi bucuk ay balıkhapı kullandım olmadı gunde bes oğun yedim yine olmadı
    Bazen bi iki ay düzenli dambil çalistim yine olmadı

    Babamda gençken çok zayıfmìş askerden sonra kilo almış acAba bu kilo alma işi genetik olabilir mi ?

    Ne yapmaliyim nasil kilo alirım yardım

    Not : 1.82 boy 57 kilo

    5 aydır uğrasiyorum çiplak halde 60 kilo olamadim lan çeplere bi kac kiloluk bi seylrr koyarsam anca
    ···