tümü

kilo alamıyorum piçler

  1. 1.
    -1
    binler 20 yaşındayım 1,70 boy 50 kiloyum amk bileklerim falan çok ince nasıl kilo alırım. binlik yapmayan herkese şuku. yardımcı olana nickaltı.

    edit: panpalar aslında kilo almakta zorlanmıyorum pek mesela 10 günde 4 kilo alabiliyorum ama biraz sıkıntı oldu mu vize final dönemleri gibi yada özel bi sıkıntı 1 haftada 5 6 kilo veriyorum hemen.
    ···
    #44414671 şikayet
  2. 2.
    0
    updurrahim albayrak.
    ···
    #44414794 şikayet
  3. 3.
    0
    @2 maalesef spor salonuna gitme şansım yok çalışıyo ve okuyorum aynı zamanda. evde yapabileceğim bişeyler lazım.
    @3 tam yemek ne panpa?
    ···
    #44414944 şikayet
  4. 4.
    0
    @5 aynştaynın sol taşağını almış ordan biliyo.
    ···
    #44415037 şikayet
  5. 5.
    0
    @9 hacı eyvallah ama öğrenciyim . sık yemek yiyorum ama düzenli değil. eti kim kaybetmiş biz bulalım. anca haftada bir tavuk yiyoz amk.
    ···
    #44415175 şikayet
  6. 6.
    0
    @11 arkadaşım zaten yemek yiyorum bi oturuşta burgerdan king boy yiyorum 2 tane ama metabolizma çok hızlı.
    ···
    #44415313 şikayet
  7. 7.
    0
    @18 günde yarım litre süt içiyorum en az.3 saat arayla derken ara öğün gibi mi mesela çikolata kek tarzı. yoksa oturup akşam yemeği yer gibi mi yemem lazım? dediğim gibi çalışıp okuduğum için pek vakit bulamıyorum. 9-4 iş 5-11 okul.
    ···
    #44415613 şikayet
  8. 8.
    0
    @19 protein tozu derken amino gibi şeylermi?
    ···
    #44415809 şikayet
  9. 9.
    0
    @23 abur cuburu yatmadan önce öneriyolar panpa. bide badem ceviz gibi şeylerin kalorisi yüksek diyolar faydası olur mu acaba?
    ···
    #44415997 şikayet
  10. 10.
    0
    @28 izmirliyim her gün en az 5 tane boyoz, kumru yiyorum. çikolata bu sıcakta çok bayıyo kek falan yiyorum genelde.
    ···
    #44416100 şikayet
  11. 11.
    0
    @30 panpa 200 lira diyo 20 günlük pakete nasıl alıyım onu.ki 20 günde olucak şey değil.
    ···
    #44416390 şikayet
  12. 12.
    0
    @34 şimdi kaç yaşındasın panpa ?
    ···
    #44416447 şikayet
  13. 13.
    0
    @41 et mi? o ne panpa? caps versene. o kadar diyorum sana ahaha.
    ···
    #44416743 şikayet