tümü

kilo alamıyorum piçler napabilirim

  1. 26.
    0
    yiyebildiğin kadar mc domalt tan ye
    ···
    #76762422 şikayet
  2. 27.
    0
    kanka duzenlı yemek ye
    her gun aynı saattte ben asker gıttığimde 52 kıloydum amg 178 boy 52 kılo dusun amg şimdi 70 kıloyum ve hayvan gibi yiyorum mide yemedikce daralıyo yemeye çalış genişlesin
    ···
    #76762354 şikayet
  3. 28.
    0
    spor protein 20 kilo aldım amk hemde şekilli bir vucudum var yattığın yerden zor biraz
    ···
    #76762289 şikayet
  4. 29.
    0
    günde 5 yumurta ye sarısıyla beraber aydan aya arttır bunu 3er 3er çılbır yap ne bileyim peynirli yap yiyebileceğin şekle şemale getir nasıl seviyorsan bu 1
    günde yarım kilo et tüket beyaz kırmızı farketmez bu 2
    karbonhidrat kullanabilirsin günde 1 ölçek antreman yapmadığın için bir ölçek öneriyorum karbonhidrattan kastım suplement buda 3
    ···
    #75200453 şikayet
  5. 30.
    0
    protein tozu al panpa. weider, multipower vs. badicilerin kullandıklarından hani. bu sefer çok kilo alırsan, l-carnitine kullan diyeceğim.
    ···
    #75200372 şikayet
  6. 31.
    0
    gunde 3000-4000 kalori ye protein agirlikli agirlik calis
    yok yiyemem diyosan serious mass var optimumun bir dozu 1250 calori 60 gram protein fln
    ···
    #75200201 şikayet
  7. 32.
    0
    @4 bi ara sabah akşam yedim hiç bi gibime yaramadı
    ···
    #75200143 şikayet
  8. 33.
    0
    @5 içki kullanmıyorum panpa
    ···
    #75200053 şikayet
  9. 34.
    0
    pilavı ekmekle ye yatmadan çukulata ye öyle yat bira falan iç ayı gibi olursun
    ···
    #75199968 şikayet
  10. 35.
    0
    gece yatmadan önce 2 kase eti cici bebe ye sütle karıştırıp 2 aya duba gibi olursun...
    ···
    #75199944 şikayet
  11. 36.
    0
    evet bilen banada söylesin panpalar boy : 1.83 kilo : 63
    ···
    #75199909 şikayet
  12. 37.
    0
    1.78 boy 60 kilo
    ···
    #75199584 şikayet
  13. 38.
    0
    ne bulursan ye amk

    beleş mal yemeye dikkat et .
    bütün dostlarını kazıkla varya zütün başın kocaman olur
    ···
    #75200901 şikayet
  14. 39.
    0
    @16 42 kılo ne amg senin nasıl bi görüntün var amg
    ···
    #76762230 şikayet
  15. 40.
    0
    @11 anasından çok iyi biliyor babası sakso çekenin evladı
    ···
    #76761763 şikayet
  16. 41.
    0
    cok basit diyetisyen
    ···
    #75215356 şikayet
  17. 42.
    0
    tek başına toz bir işe yaramıyor denedim bir kilo bile artmadım. onun yanında sıkı beslenmen ve spor yapman lazım.
    ···
    #75214880 şikayet
  18. 43.
    0
    @1 aynı durm bendede var panpa 1;68 boy 42 kilo . Gece yemek yemek bi taka yaramıyo panpa
    ···
    #75205748 şikayet
  19. 44.
    0
    weider mega mass 2000 al en kaliteli ve kilo almada en çok işe yarayan prot tozudur. 2buçuk kg si 200 tl falan paran varsa al amk. sporla birlikte kullanmazsan karacier yarra yer söyliyim
    ···
    #75204860 şikayet
  20. 45.
    0
    http://www.weiderturk.com/kilo-aldiricilar-1-urunler
    ···
    #75204009 şikayet