tümü

kilo alamıyom aq yardım edin

  1. 26.
    0
    @1 demekki osursam uçcan panpa neyse

    git bi vücut geliştirme salonuna kayıt ol 6 ay sonra

    70 kilo olursun

    tabi ilk şart

    para
    para
    para
    ···
    #51573204 şikayet
  2. 27.
    0
    hayvan gibi yemek yiyorum ama ben de kilo alamıyorum beyler. yardım edin amk
    ···
    #51573255 şikayet
  3. 28.
    0
    @16 180cm boya 73 kilo iyi. garanti olsun diosan 75 ol. ya da adam gibi spor yap
    ···
    #51573264 şikayet
  4. 29.
    0
    @16 180 boya 57 kilo nasıl?
    ···
    #51573327 şikayet
  5. 30.
    0
    beyler bende 174 60 kiloyum benmde kilo almam lazım napcaz
    ···
    #51573329 şikayet
  6. 31.
    0
    @20 kafamı karıştırdın bin tam karbonhidrat tozu alacaktım o nerden çıktı şimdi
    ···
    #51573332 şikayet
  7. 32.
    0
    osbire ara ver
    ···
    #51573365 şikayet
  8. 33.
    0
    bulk veya onun gibi besin destekleri kullan.. bide spor yap panpa.. askerde bi arkadaşımız vardı. buna zayıflıktan çürük vereceklerdi son anda kaldı. bizim olduğumuz yerde spor çoktu. ve 200 kişi gittiğimiz yerde 199umuz kilo verdik desek yeridir ama bu arkadaşta aksine kilo aldı. 5.5 ayda rahat 10 kilo almıştır.
    ···
    #51573432 şikayet
  9. 34.
    0
    130 lira filan ama @9 u dinle bende onu yazacaktım ama üşendim spor salonuna yazıl kilo almak için amele gibi yağlı yiyecekleri yeme alamazsın öyle senin spor yapman lazım ama günde 100 gram protein alman lazım günde iki tapak bulgur ye bir tabak bulgurda 28 30 gram protein var iki tabak da 60 sabah bir bardak süt akşam yatmadan öncede kibrit kutusu kadar peynir sabah kahvaltısında da 2 yumurta ye. 100 gramı bulur ve spor yap mutlaka
    ···
    #51573436 şikayet
  10. 35.
    0
    cips kola pc başı
    ···
    #51573476 şikayet
  11. 36.
    0
    @23 çalışıyorum panpa evde spor salonu kurdum ama ne bileyim zayıf muamelesi görüyorum hala
    @24 öyle bişey yoktur sanırım
    ···
    #51573489 şikayet
  12. 37.
    0
    bak birader boyum 170 kilom 58 ben beğeniom kendimi az zayifimda olsun anlatayim 52 kiloydum nasil 6 kilo aldiğimi
    tüm olay ne biliomusun ?
    köpek gibi yicen birader hayvan gibi yicen kusana kadar yicen miden geri çikarmak isticek sen üstüne devam edicen o şişlik inince bi daha yicen sürekli aşiri tokluk halinle gezicen o karin sürekli şiş gezicek bi ay içinde en az 3kilo almassan ben de hiç birşey bilmiyorum ama dediğim gibi sürekli aşiri tokluk günde belki 8 ~9 ögün yicen
    ···
    #51573526 şikayet
  13. 38.
    0
    Gain fast al kilo aldırıcı toz ve ağırlık bas.
    ···
    #51573543 şikayet
  14. 39.
    0
    metabolizmayı hızlandırmak için sık sık beslen çok ye demiyorum sık sık ye.yemek yeme aralığı kısa olsun.
    spor da yaparsan obez olmazsın.
    boyum 1.76 kilom 70 spor yapıyorm sık sık yemek yiyorum .
    ···
    #51573561 şikayet
  15. 40.
    0
    @1 paran mı yok yemek mi alamıon
    ···
    #51573569 şikayet
  16. 41.
    0
    @1 aynı problem bende de var panpa
    amlı değilim beyler baştan söyleyim
    ···
    #51573795 şikayet
  17. 42.
    0
    bak panpa benm boy 1.81 falan kilomda 53 tü. ve şimdi 60 kiloyum sana basarımı açıklıyorum ; oncelikle kahvaltıya onem ver ben hersabah 1 yumurta yerim tavada daha iyi oluyor yanınada dometes. 2 ay her sabah yedim yumurtayı ve kesinlikle cok yıyeceksin 3 ogun ama cok ye ekmeği cok tuket ve en onemlisi pilav .evde millet 1 tabak yıyorsa sen 2 ye . uyku duzeninide ayarla cok gec yatma erken kalk gunde 2 litre su iç. (:
    ···
    #51574059 şikayet
  18. 43.
    0
    spor yap ve protein destekli haplarla devam et
    ···
    #51574126 şikayet
  19. 44.
    0
    gain max al panpa. az önce sözlükte çıktı reklamı
    ···
    #51574134 şikayet
  20. 45.
    0
    az 31 çek
    ···
    #51574182 şikayet