-
1.
-1beyler yaş 19. Boy 1 75 falan. Kilo 57 amk. Çubuk kraker gibiyim yardım edin. Iştah var bi oturuşta 2 Adana yerim 3 bile olur yani.
-
2.
+1 -2senin zütünü gibeyim ben amcık benimde her yerim yağ lopur lopur göbek göğüs allah'a emanet yasıyoruz senin yediğinin yarısını yemiyorum.
hani lan adil yaratılış ateist olmayanın ta dıbına koyim aha buraya yazıyorum. -
3.
+1çubuk kırakerde tısladım
-
4.
+1geceleri yatmadan süte 5 6 tane bebek biskuvisi at ye eti cici bebe protein oranı cok yüksektir. Ayrıca geceleri yemek ye vs
-
5.
+1spora başla panps
-
6.
+1body building panpa nasıl düzenli 31 çekiyon sporunuda yapacan
-
7.
+12 adana yemekle olmaz kocum, bana versen 10 tane adana yerim mesela:)
insan üstü yemen lazım -
8.
+1@2 beyninle ananı arama alıp bi ona bi ona vereyim bu nasıl bir zihniyettir dıbına koyım adam kilo alıyo diye atayist oldugunu ifsa ediyor burda fikrinizi gibeyim dıbına koyım.Bi yerde yanlış yapıon demekki panpa ya yion sıçmıon yada fazla yion bu olayda başklarına suç bulmaktaki amacını anlamıyorum. Beyni yok fikti var dıbına koyım.
-
9.
057 kilo ne lan ağzına tüküreyim vitaminsiz
-
10.
0yapıyordum beyler mma ve ai ki do yaptım ama hala kemikler sayılıyo :( cici bebeyi deneyeceğim panpa. Atıyorum sizin şukuları panpalar varolun
-
11.
+1gollüm geldi yüzükleri saklayın
-
12.
+1düzensiz yemek ye bir gün 2 öğün bir gün 5 öğün gece de yemek ye vs. vs.
-
13.
057 kilo sırf benim yarraam çeker amk
-
14.
0tiroitlerin hızlı çalışıyo olabilir doktora bir görün
-
15.
0kurt var mı?
-
16.
+1spora başla bol bol protein tozu iç kardesim.. ama protein tozuyla yaptığın kaslar bi süre sonra erir. o kasları yaptıktan sonra spor hocanın verdiği şekilde beslenme progrdıbını yap.. örneğin senin kilon 57 ise günde en az 180gr civarı et-tavuk yemen lazım
-
17.
+1protein tozu al, hardline progainer al, body ye başla. bide biraz yemeği arttır. kilo alırsın
-
18.
0az 31 çek
-
19.
0anladım panpalar hepsine ayrı ayrı bakacağım. Yarın hepinize şuku nick6 elimden geleni yapacağım cok sağolun
-
20.
02 adana ne la sen hayatında 1 metrelik lavaş dürümden 3 tane yedin mi züt