tümü

kilo alamayanlara çözüm ayda 4 kilo

  1. 51.
    0
    Yolla progrdıbını takla atarak uyguladığım
    ···
    #148287812 şikayet
  2. 52.
    0
    up up up
    ···
    #148334902 şikayet
  3. 53.
    0
    yolla progrdıbını takla atarak uyguladığım
    ···
    #148285713 şikayet
  4. 54.
    0
    yolla progrdıbını takla atarak uyguladıgım
    ···
    #148283061 şikayet
  5. 55.
    0
    yolla progrdıbını takla atarak uyguladığım
    ···
    #148282718 şikayet
  6. 56.
    0
    yolla progrdıbını takla atarak uyguladığım
    ···
    #148281955 şikayet
  7. 57.
    0
    yolla progrdıbını takla atarak uyguladığım
    ···
    #148282014 şikayet
  8. 58.
    0
    yaragim burda kilo alamayan mi var. sisko sivilceli asosyallerle dolu lan burasi gotleri davul gibi amk
    ···
    #148282065 şikayet
  9. 59.
    0
    yolla panpa
    ···
    #148282075 şikayet
  10. 60.
    0
    Yolla progrdıbını takla atarak uyguladığım
    ···
    #148282079 şikayet
  11. 61.
    0
    yolla progrdıbını takla atarak uyguladığım
    ···
    #148282082 şikayet
  12. 62.
    0
    yolla bakalım
    ···
    #148282148 şikayet
  13. 63.
    0
    yolla panpam ne olur
    ···
    #148282257 şikayet
  14. 64.
    0
    yolla progrdıbını takla atarak uyguladığım
    ···
    #148282344 şikayet
  15. 65.
    0
    yolla progrdıbını takla atarak uyguladığım
    ···
    #148282530 şikayet
  16. 66.
    0
    yolla progrdıbını takla atarak uyguladığım
    ···
    #148282659 şikayet
  17. 67.
    0
    yolla progrdıbını takla atarak uyguladığım
    ···
    #148282680 şikayet
  18. 68.
    0
    rezerve
    ···
    #148335107 şikayet
  19. 69.
    +1 -1
    Evet beyler elimde iki tane program va..r birini önceleri uygulayıp bırakmıştım..1,5 ay uyguladıktan sonra 50 kilodan 57 ye çıktım..Ama sonraları yaz-sıcak-okul-dersane derken yarıda bıraktım..
    Bir diğer program ise yeni spor salonu hocamdan aldığım günlük 4100 kalorilik program.Uyguladıkça size gelişmeleri anlatıcam..

    edit1:Beyler programı uygularken spor salonuna da gidiyodum o yüzden yağ oluşmadı..
    edit2:Herkese yolladım beyler kilo aldırmaya hala devam ediyorum..
    "Yolla progrdıbını takla atarak uyguladığım" diyene yollarım...

    100 entry olursa sayfada paylaşırım.

    edit 3:beyler entry sayısı 100 ü geçtiği için aynı şekilde paylaşıyorum..

    bu spor hocamın verdiği program beyler biraz maddi durumunuz iyiyse oruç da tutmuyosanız bunu uygulayın protein ve kalori açısından çok iyi..
    http://imgim.com/2987incij5267206.jpg

    bu da benim uyguladığım 1,5 ayda 7 kilo aldım..bol ekmek yiyin... iştahınız yoksa Prakten şurup alın,çok faydasını gördüm..
    http://imgim.com/7129inciv6799308.jpg ..

    nick6 & şuku isterim panpalar..
    ···
    #148265115 şikayet
  20. 70.
    0
    yolla progrdıbını takla atarak uyguladığım
    ···
    #148266052 şikayet