tümü

/i/Öneriler

Öneriler alıp verin, yaşantınıza can verin.
    başlık yok! burası bom boş!

kilo alamayan panpalarım için

  1. 101.
    0
    Boyum da kilomda aynı Bu binle ne derse yapcam
    ···
    #175779397 şikayet
  2. 102.
    0
    işime yarar Bu, saol PANPA
    ···
    #175779628 şikayet
  3. 103.
    0
    Amk mali oraya vercegi parayla Gainer alsa, her spor cikisi 1 olcek içse, gun icinde yiyebildigi kadar yemek, cerez, baklagil, meyve, kisacasi ne bulduysa yese daha faydali olur.

    edit: Diyetisyene gitmeden gainer, whey protein kullanmadam evde ne bulduysam yiyerek 9 ayda 15 kilo aldim, Masallah diyin lan
    ···
    #175780587 şikayet
  4. 104.
    0
    Rez bi ara okurum
    ···
    #175782593 şikayet
  5. 105.
    0
    Castellarge cnm nasılsın
    ···
    #175782972 şikayet
  6. 106.
    0
    Kardesim iyi güzel hosta herkesde ise yaramaz bu herkesin günlük almasi gereken kalori farklı. Benim boyum 170 almam gereken kalori 3000 3200 alirsam sağlıklı bir sekilde kilo aomis olcam adamin boyu 1.85 günlük ialori ihtiuaci 3500 alması gereoen 3700 yani sen sebze felan koymussun dusuk kalorili şeyler arkadaşlar eğer bodybuilding yapmiyorsaniz sadece biraz kilo almak istiyorsaniz basin bulgur pilavıni makarnayi tavuğu alirsiniz alamazsaniz da ueteri kadar yemiyorsunuz demektir.
    ···
    #175787615 şikayet
  7. 107.
    0
    Kardeş akşam yemeğine verecek param yok. Sanayide amelelik yapar kas yaparım
    ···
    #175788719 şikayet
  8. 108.
    +1
    Ulan huur çocuğu ben bunun iki katını kilo vermek için yiyorum bu saatte moralimi gibtin ağlicam amk
    ···
    #175789808 şikayet
    1. 1.
      0
      Tamam kylie sakin ol
      ···
      #175796012 şikayet
  10. 109.
    0
    Cevize abanin dicem de cok pahali mk
    ···
    #175789932 şikayet
  11. 110.
    0
    Biz mal gibi spor yapip gunde 4000 kalori alioz kilo almak icin , hicbirseye yaramaz bosa zaman kaybi bu liste
    ···
    #175789984 şikayet
  12. 111.
    0
    Rezervasyon
    ···
    #175790211 şikayet
  13. 112.
    0
    Rezerved
    ···
    #175792099 şikayet
  14. 113.
    0
    rezimi alayım
    çünkü sıskayım

    almazsam buraya rez
    zayıflıktan ölecem tez
    ···
    #175792614 şikayet
  15. 114.
    0
    el makası ne pampa
    ···
    #175793004 şikayet
    1. 1.
      0
      Google a yaz amuha godum
      ···
      #175795989 şikayet
    2. 2.
      0
      Bilet geliştirici yazarsanda çıkar
      ···
      #175795997 şikayet
  17. 115.
    0
    Tesekkurler kardeşim ihtiyacım vardi lise 3 gidiyorum 1.72 boy 50 kiloyum kilo almiyorum mk
    ···
    #175801369 şikayet