1. 1.
    +1
    son kez açıklıyorum gidin bi spor salonuna,her gün sabahları yumurta ve beyaz peynir, öğle ve akşamları et yiyin, antrenmandan önce glikoz lazım 2 şeker parçalayın antrenman sonrası için de aynı minval, sağlam bi uyku çekmeden kalkmayın bu kadar 50 kiloydum 1 ay olmadı 55 oldum nerdeyse
    edit:boy 1.75
    ···
  1. 2.
    +2
    o kadar para nerde lan. bunları yiyebilsek zaten kilo alırız
    ···
  2. 3.
    0
    sağlıklı kilo alıcan panpa o da kas
    ···
  3. 4.
    0
    adam haklı gitmek lazım
    ···
  4. 5.
    0
    @2 evet para sıkıntısı oluyor ben de öğrenciyim lakin yeni sistem lokanta sistemine döndü et yemesi bedava oldu anlıycan sen de bak bakalım öğrenciysen devlet yurduna kapak at bulabilirsen yüksek ücretli olsun birader
    ···
  5. 6.
    0
    yarın başlıyorum amk
    ···
  6. 7.
    0
    bak panpa cidden başlıycam ha başlıyorum derken bi türlü başlayamamıştım ama adamın teki (kaç yaşında adamız) 40 kilo musun dedi çok zoruma gitti dıbına koycam bu kasın
    ···
  7. 8.
    0
    63 kilo filanım 70 olmam lazım
    ···
  8. 9.
    0
    olursun başla
    ···