tümü

/i/Dertleşme

Derdini anlatmayan derman bulamaz..

kilo alamayıp fiddlestick gibi ortalıklarda gezmek

  1. 201.
    0
    Ye ye sıcma
    ···
    #175001973 şikayet
  2. 202.
    0
    bebe biskuvisi ye panpa diyetisyen tavsiyesi bu. arkadasim senin gibi. devamli bebe biskuvisi yiyo sütle lapa gibi yapip.
    ···
    #175001778 şikayet
    1. 1.
      +1
      Ben de çok yiyorum ama yine de kilo alamıyorum onu napcaz. Bebe bisküvisi en sevdiğim şeydir
      ···
      #175029145 şikayet
  4. 203.
    +2 -2
    Aynı şey bendede var da yatmadan önce karbonhidrat ye, biraz düzenli beslen. Kahvaltıyi unutma
    ···
    #174993560 şikayet
    1. 1.
      +1
      Ulan yannan yatmadan önce bi şey yiyip nasıl düzenli beslensin
      ···
      #175019470 şikayet
    2. 2.
      0
      Ulan yannan yatmadan önce bi şey yiyip nasıl düzenli beslensin
      ···
      #175019472 şikayet
    3. 3.
      0
      Neden bre aptal, normalde düzenli beslensin üstüne yatmadan 1 saat öncede bişeyler yesin
      ···
      #175019771 şikayet
    4. 4.
      0
      Amın feryadı o zaman düzeni bozmuş oluyor
      ···
      #175033778 şikayet
      5. diğerleri 2
  6. 204.
    0
    Civa ic 30 kilo alirsin pnp
    ···
    #175008622 şikayet
  7. 205.
    0
    Sporu bırak yağlı şeyler ye örnek kahvaltıda tereyağı gibi yemekte et gibi yağlı süt iç karbonhidratli yiyecekleri çok ye ve her yemekten sonra ayağa bile kalkma ve sıçmamaya çalış
    ···
    #175019759 şikayet
  8. 206.
    0
    AĞIRLIK ÇALIŞ KARDEŞiM BENDE SENiN GIBIYDIM SONRA 74 CIKTIM
    ···
    #175017899 şikayet
  9. 207.
    0
    instada megamax reklamları vardı bi bak istersen panpa
    ···
    #175017276 şikayet
  10. 208.
    0
    Panpa bende rizeliyim aha hemşeri buldum rizenin neresi ?

    Panpa taktiği veriyorum bak burda muhlama filan var bilirsin taze mısır ekmeği ile bir güzel yumul bak negüzel kilo alıyosun
    ···
    #175017193 şikayet
    1. 1.
      0
      oooo panpam ardeşendenim ben
      ···
      #175034021 şikayet
  12. 209.
    0
    dıbınakodum korkulugu gragas ım mutluyum
    ···
    #175017124 şikayet
  13. 210.
    0
    Ozellikle sigara ,alkol filan icme onlar yeme istegini kaldiriyor
    ···
    #175017105 şikayet
  14. 211.
    0
    Diyetisyen git amk
    ···
    #175017074 şikayet
  15. 212.
    0
    Amk lazı
    ···
    #175016964 şikayet
  16. 213.
    0
    Hemen söylüyorum kardeş 10 tane bebe bisküvisi bal filan eklersen sana kalmış sütte ezip hergün iki öğün yiyosun birini akşam yatmadan ben bu şekilde 1 aya kalmadan 6 kilo aldım şuan 1.90 boy 70 kiloyum bıraktım ama hala eksiğim var
    ···
    #175016937 şikayet
  17. 214.
    0
    Progainer diye bişey var amk araştır
    ···
    #175016512 şikayet
  18. 215.
    0
    Panpa hayvan gibi patates kızartması ye hergün ye eğer almassan i tuhaflık vardır
    ···
    #175018084 şikayet
  19. 216.
    0
    rizeliyi okudum şuku yapıştırdım hemşehrim
    ···
    #175018155 şikayet
  20. 217.
    0
    Cok sicma aksam yemek yedikten sonra yay gotunu otur hareket edersen mide daha cabuk sindirir ve yemegin yagi vicuduna yerlesmez ben ole yapiom gragas gobiyim
    ···
    #175019514 şikayet
  21. 218.
    0
    Karbonhidrat tozu kullan ama bilinçli bi şekilde araltırıp kullan
    ···
    #175019404 şikayet
  22. 219.
    0
    ilk önce yemek yemeyi öğrenmen lazım. Kahvaltı şart ara öğün şart. Ağırlık antrenmanı kısa ve net bir saati geçmeyecek şekilde. Sana fazladan kalori yaktıracak şeylerden uzak dur. Abur cubur u kes
    ···
    #175019401 şikayet
  23. 220.
    0
    Bende graves gibiyim
    ···
    #175019348 şikayet