tümü

kiilo almam lazım beylerr

  1. 1.
    0
    18 yaşındayım ve yaşıtlarıma göre çok zayıfım. arkadaşlar arasında herkes diyo amk ne zayıfsın bune hal falan diye. çok araştırma yaptım bi tak bulamadım. önerileriniz var mı panpalarım kilo almam lazım
    ···
    #97745866 şikayet
  2. 2.
    0
    yatmadan önce haşlanmış patates ve yumurtayı dürüm et ye ve ballı süt falan iç. yağlı yemek ye. bol tatlı ye. şeker çok iyi kilo yapar. kola iç bol bol. ama bu şekilde sağlıksız kilo alırsın. ama spor yaparak düzenli beslenirsen sağlıklı şekilde kilo alırsın.
    ···
    #97755821 şikayet
  3. 3.
    0
    git gainer al panpa muscletech
    ···
    #97755624 şikayet
  4. 4.
    0
    gerektiğinde değil her zaman yemek yiyeceksin nasıl ki incide takılmak gereklilik değil ama hoşuna gidiyor yemek yemeyide o hale getirceksin sürekli yiyecen durmak yok geçen yaz 1.5 ayda 12 kilo aldım yatarken de yemeye çalış çok da abartma geberip gidersin oç
    ···
    #97750547 şikayet
  5. 5.
    0
    napcan kilo alıp amk aldıktan sonra o kiloları gibsen veremezsin
    ucuz margarin koy yemeklere o direk yağ yapar zaten
    yada git protein tozu kullan spora başla vücut yparsın kilo alıp direk şişersin
    ···
    #97750473 şikayet
  6. 6.
    0
    o zaman bol bol karbonhidrat ve ekmek ye ekmeğe abanırsan kilo alırsın bu kadar
    ···
    #97749717 şikayet
  7. 7.
    0
    @11 panpa benim boy o kadar yok amk hacı yatmaz gibi olmayalım
    ···
    #97749484 şikayet
  8. 8.
    0
    vücutta yakma sırası karbonhidrat yağ proteindir senin karbonhidrata yüklenmen lazım eğer yaktığından çok karbonhidrat yersen nolur yağlar vücüda kalır kilo alırsın karbothidrat neyde var hamur işinde var yumul karbonhidrata
    ···
    #97749474 şikayet
  9. 9.
    0
    aynı sorunu 2 sene önce yaşadım günde 2 ton balık bitirdim marketlerde ki kutulardan tabi + çinko +mega diye hap kullandım ve günde 1 ekmek +1 litre süt ile şu an 1,87 90 kiloyum
    ···
    #97749356 şikayet
  10. 10.
    0
    @8 panpa şukular şelale
    ···
    #97749226 şikayet
  11. 11.
    0
    @7 reflüye yol açıyo panpa
    ···
    #97749196 şikayet
  12. 12.
    0
    ha tabi bol şerbetli tatlıları ekgib etme bol karbonhidratlı şeyler ye mantı makanarna ne bulursan zütür ama yanında ekmekle ekmek şart
    ···
    #97749192 şikayet
  13. 13.
    0
    ye yat.
    ···
    #97749134 şikayet
  14. 14.
    0
    @5 sen denedin galiba deneyemli gibi konuşuyosun
    ···
    #97749092 şikayet
  15. 15.
    0
    @3 e ek olarak yarraamı ye
    ···
    #97748854 şikayet
  16. 16.
    0
    @3 eyvallah panpa
    ···
    #97748844 şikayet
  17. 17.
    0
    yemeği bol yağlı ye ekmeği bandır bandır ye her öğün en az yarım ekmek ye
    ···
    #97748578 şikayet
  18. 18.
    0
    panpa git bi hastaneye çekap yaptır her şeye rağmen yiyor ve kilo almıyorsan karnında kurt olabilir * bende de vardı bu sorun allaha şükür düzelttin pm atarsan yardımcı olabilirim
    ···
    #97755997 şikayet