-
1.
0Yazin baslamayi dusunuyorum fakat evimdede bi kac teknik, hareket ogrenmem lazim yardim edin panpalar
- 2.
-
3.
0Up up up
-
4.
0Up up up
-
5.
03 yıl taks yaptım yarı profesyonel olarak 0 dan başladım teknik kapmana gerek yok her şeyini geliştirecekler orda zaten.
-
6.
0yumrukları öğren yeter başlamadan dengen zamanla oturur
@6 da aklı ayrıca -
7.
0Simdiden biraz yardimci olabilecek panpam varsa pmden ulassin
-
8.
+1kardeşim evde boşver yanlış öğreniğran felan sen git kursuna orda öğren
-
9.
0Up up up
-
10.
0@1 şimdilik bişeye gerek yok gidince orada öğretirler. ama bacaklarını kuvvetlendir ve esnet. ayrıca durmadan yumruk şınavı çekersen senin için çok iyi olur
-
11.
0sakin olun iki dakka okudum
-
12.
0@11 biliyorum panpa ama yazin baslicam bende bos durmak istemiyorum o yuzden biraz bilgi almak istedim
-
13.
-25 yıl taks yaptım yarı profesyonel olarak 0 dan başladım teknik kapmana gerek yok her şeyini geliştirecekler orda zaten.
-
14.
+1Ben fitnessa muay thai ye gidiyom panpa bana sor
-
15.
-26 yıl taks yaptım yarı profesyonel olarak 0 dan başladım teknik kapmana gerek yok her şeyini geliştirecekler orda zaten.
-
16.
0@15 panpa soracagim tek sey hem ozguvenimi kazanmak hemde insanlara karsi daha cesur olmak icin baslicam hazirlanicam. neler yapmami onerirsin
-
17.
+2kursta öğren amk napcan evde öğrenmeyi. body mi lan bu
-
18.
+1@1 evde yapabilecegin biş iyok zaten evde yapılıcak bir spor çeşidide değil sen spor salonuna vaktinde zamanında git gerisini hoca halleder
he bir kum torbası al cok istiyorsan bos vakitlerinde calısırsın derslerden sonra evde -
19.
0yaş kaç zanza?
-
20.
0@17 panpa işin zor bak olum ağzını burnunu kırarlar ağzın burnun sağlam gezmezsn en az 2 ay bu spor böledir dayak yedikçe hırslanırsın ve öğrenirsin.