tümü

/i/Tespit

kick box deneyimlerim ciddiyim toplaninn

  1. 120.
    +1
    anlat bakalım...
    ···
    #186413571 şikayet
  2. 119.
    +1
    Rezervasyon
    ···
    #186413561 şikayet
  3. 118.
    0
    rizörvıd
    ···
    #186413266 şikayet
  4. 117.
    +1
    Hadi bakalım
    ···
    #186413213 şikayet
  5. 116.
    0
    Rezerved
    ···
    #186413184 şikayet
  6. 115.
    +1
    Yenş başlayanlar için 3. Dediği kullanılır. Vuracağınız yere gözünizü dikip bakmayın hatta hiç bakmayın
    ···
    #186412957 şikayet
  7. 114.
    +31 -2
    Dediğim gibi benim gittigim yer öyle buyuk bi yer deil. Yerin sahibi 40li yaşlarda bi kaç kez Türkiye siralamasina girmiş isinin ehli bi adam her kisiye aynı şekilde özen gosteriyor. Yeri kendi gibi yetistirdigi ogluyla beraber işletiyor. Malzemelerin fiyatı 100den 150 tlye değişir. ilk basvurdunuzda sadece oturup seyrediyorsunuz. Hoca size geliş gidiş saatlerini söylüyor. icerde nasıl davranilacani (küfür, hakaret vs vs). Boyle ciddi yerler için önemli bi kural ogrendiniz hareketleri çok zor durumda kalmadınız sürece disarda sırf zevk için kullanıp kavga cikardiniz ortaya çıkarsa orayla isiniz biter. Bi konuda giyim öyle üst çıplak alt şort onlar sadece filmlerde. Normal geliyosunuz üst tişört alt eşofman. Bide spora asla tıka basa çok yemek yemiş bi halde gitmeyin. Bi kaç şey atistirip gidin. ilk hafta sadece yürüme ve direkt öğretilir. Yumruk hafif sıkılır çok sert veya çok yumuşak sıkılmaz. Gard almanın temelde 3 şekli vardır:
    1.Yumruk yanaklarda birleşir dirsekler birbirine yaklastirilip göğüs hizasında birleşir. Yumrugu yanaklara yapıştırmak çok önemli eğer arada boşluk kalırsa bir darbede yumruk geriye itilir yüzünüze çarpar.
    2.Gozun tam altına koyulan yumrukla gard alınır. En çok kullanılan gard yöntemidir.
    3.Anla yapistirilan yumrukla yüz tamamen kapanır. Kollar arasındaki boşluktan rakip görünür. Bu gard yöntemiyle vücudun üst kısmının büyük bolumu kapandindan en başlarda bu yöntem çok işe yarayacaktır.
    Bu 3 yöntemde öğrenmeniz gereken en temel kural 'ASLA GOZLERINI RAKiPTEN AYIRMA VEYA KAPAMA' nolur sa olsun gözler maç boyu kapanmamalidir. Çünkü gözünü kapayan taksör kafasını kuma gömen devekusuna benzer. Tehlikeden kactini düşünür ama bunu yaparak daha büyük bir tehlikenin içine girer rakibine kolay lokma olur. Şimdilik bunlara çalışın gelecek ders yürümeyi ogrenicez..
    ···
    #186412858 şikayet
  8. 113.
    +1
    Bakarım
    ···
    #186412692 şikayet
  9. 112.
    0
    Rezervasyon
    ···
    #186412589 şikayet
  10. 111.
    +1
    Anaaaaa
    ···
    #186412565 şikayet
  11. 110.
    0
    Hacı ben rez alayım yeni başladım sayılır 2. Haftam
    ···
    #186412538 şikayet
  12. 109.
    +1
    Tamam rez
    ···
    #186412498 şikayet
  13. 108.
    0
    Devam Rocky
    ···
    #186412404 şikayet
  14. 107.
    0
    Yaz yerimi aldım
    ···
    #186412389 şikayet
  15. 106.
    +1
    gerek yok panpa ben judo biliyorum ama kiktaksda az bişey öğrenirsemde fena olmaz yani
    ···
    #186412349 şikayet
  16. 105.
    +1 -1
    Rez lazım olur.
    ···
    #186412305 şikayet
  17. 104.
    +1
    3 ay muay-thai yaptım hala gelişmek istiyorum rez
    ···
    #186412230 şikayet
  18. 103.
    +1
    Rezervasyon
    ···
    #186412201 şikayet
  19. 102.
    +1
    Rez lan tamda kick box kursuna yazılmayı düşünüyodum
    ···
    #186412126 şikayet
  20. 101.
    +1
    Rez Rez Rez
    ···
    #186412094 şikayet