tümü

/i/Tespit

kick box deneyimlerim ciddiyim toplaninn

  1. 200.
    +1
    Panpa kicktaks için vücut lazımmı yani ondan önce fitness a gitmek gerekir mi
    ···
    #186423966 şikayet
    1. 1.
      +1
      Panpa sen oraya gittinmi küçük antrenmanlarla yavaş yavaş öğretiyorlar eğer onceden yaptığın bi vucudun varsa hoca seni daha hızlı eğitmek için daha çok üzerine gidio
      ···
      #186424787 şikayet
  3. 199.
    +1
    Rezerved
    ···
    #186423855 şikayet
  4. 198.
    +1
    Rexervrd
    ···
    #186423787 şikayet
  5. 197.
    +1
    Rezerved
    ···
    #186423768 şikayet
  6. 196.
    +1
    kanka solak olanların avantajı oluyor mu bir de solakların duruşu tam tersi olması lazım?
    ···
    #186422705 şikayet
    1. 1.
      0
      Hayır panpa onlarda aynı şekil duruyor deisen bisi yok ama sol yumrukta tabiki bi avantaj söz konusu
      ···
      #186424807 şikayet
    2. 2.
      0
      Değişen birşey yok değil var sol kullananlar için ters gard diye bişey var sağ ayak ileride sol ayak geride adımlama yaparken önce sağ ayak ileri ardından sol ayak takip eder
      ···
      #186434715 şikayet
  8. 195.
    0
    rezervasyon
    ···
    #186422697 şikayet
  9. 194.
    0
    15 yıldır kick - taks yapıyorum hastane masrafları benden
    ···
    #186422514 şikayet
  10. 193.
    0
    Rezervasyoncuk
    ···
    #186422500 şikayet
  11. 192.
    +17 -3
    Evet beyler gard almayı ogrendiyseniz şimdi yürümeye geciyoruz. Herkes yürümenin kolay ve gereksiz oldunu dusunur ben öyle düşünmüştüm. Ama yürüme dengeyi sağlayan en buyuk faktordur. Şimdi ayaga kalkın iki ayaginizda aynı yöne baksin bir omuz genisligi aciyoruz. Soldaki ayak ileri ve sağdaki ayak soldaki kadar geriye gitsin. Burda bizi dengede tutan ayağımız sağ olan. Vuruş yapicamiz zaman sağ ayaktanda güç alırız ve topugunu kaldırırız. Bu kadar ayrıntılı anlatma sebebim hiçbir noktayı kaçırmayın diye. ileri giderken konum almış ayarlardan önce sol ileri sonra arkasından sağ ileri gider. Aksi yapılırsa karsinizdaki sizi daha kolay devirir. Bunu gardla beraber büyük bi aynanın karşısına geçip yapın. Evet buradaki en temel kuralsa:
    'ÖNE DOĞRU YATMA' vuruş yaparken çok yapılan bi hata adam kendini yumrukla beraber ileri atıyor. Sonra dengesi bozuluyor. Yani hep dik durmalıyız. Gidersenizde hoca size bundan kızar.
    ···
    #186422383 şikayet
  12. 191.
    0
    Rezerva
    ···
    #186422336 şikayet
  13. 190.
    0
    Rezerved
    ···
    #186422314 şikayet
  14. 189.
    0
    Rez kardeş
    ···
    #186422218 şikayet
  15. 188.
    0
    Rez bro
    ···
    #186422170 şikayet
  16. 187.
    0
    Rezervasyon
    ···
    #186422129 şikayet
  17. 186.
    0
    Rexxxxx
    ···
    #186421771 şikayet
  18. 185.
    0
    Rez alalım
    ···
    #186421722 şikayet
  19. 184.
    0
    rezerved
    ···
    #186421699 şikayet
  20. 183.
    +1
    Yeni nesil rocky balboa
    ···
    #186421647 şikayet
  21. 182.
    0
    Helal panpa
    ···
    #186421594 şikayet
  22. 181.
    0
    Okurum ben bunu
    ···
    #186421567 şikayet