kick boks

özellikle beyinsizlerin yaptığı ve çok zevk aldıklarını iddia ettikleri saçmalık

tek tekmeyle giberim

beyler ben bu sproa başlamayı düşünüyorum da nasıl olcak? edindiğim bilgileri yazayım; belkim caps atarım blinmez belki de atmam o da bilinmez (caps derken vicut capsi amk yeterlilik anlamında.)

1.kick taks yapmak için fitness yapmak gerek dediler. önce temeli atmak gerekliymiş. hatta fitness hocasına gittiğin zaman, adama "ben kick taks yapmak istiyorum" dediğinde, ona göre prog. çıkartıyormuş.

2.bu sinirleri ezme diye bi olay varmış. su dolu şişe ile olası darbe alabilecek bölgelerdeki his öldürülüyormuş. örn; kaval kemiği bu yöntemle (yaklaşık 1 ay emin değilim) ezilerek, maç esnasında acı duydurmamaya çalışıoyurmuş

3. body building ile arasında fark var biliyorum.(fitnesstan bahsediyorum) o pezolar iğne ile (streoid galiba) kasları "şişirerek" vücut yapıyolarmış. yani amaç güç değil şekil diyolar. niyeyse, body cilere sorduğumda "ben ilaç kullanmam yaşlılar ilaç kullanır" gibi gibik bir bahane çalıyolaaa (ben bunu sorduğumda gülmüşlerdi amk ama bnaa mı o totoşa mı bilemicem)(NOT; bu ipnenin fotoları görseniz, sadece meme var amk sütyen taksan durur. ama ne karın kası ne adonis, ne de bel kası (bel kası ne amk onu da bilmiyorum) bi kolu var ama o da şişik duruyo yanı böyle yuvarlak yumurta gibi oluyo ya öyle değil)

4. fitness yaparken ilaç kullanmaya gerek yok dimi? (amk kick takstan çok fitness başlığına döndü a neyse) benim gittiğim yerde adam bana kilo aldırıcı satmaya çaıştı. 1kg fiyatına 3 kg. yani 3kg yi 100 küsur bişi dedi ama ben almadım. amaç sıfır ilaç sıfır iğne ile bişiler yapmak.

NOT; yaş 21 öğrenci yarışmaya istanbuldan katılıyorum

ap ap ap

ap ap ap

ap ap ap

kick box ile zaten doğal kaslar elde edilir fitnesse gitmene bile gerek yok bence ama body ye gidersen işin takunu cıkarırsın cünkü body yapan adam esnek olamaz kick boxda esneklik ve hız cok önemli şeylerdir . kimi sinirleri pet şişeyle öldürür kimi gercek vura vura . evet doğru tahmin kardesm tam 1 ayda kaval kemiğinden acı cekmezsin artık lavugun biri gelip sivri burunla da vursa acımaz üstüne üstlük low kick ile baldırına kavalınla vurucagın bi tekmede adamı etkisiz hale getirirsn 10 yaş büyük adam abi nolur yapma affet diye bagırır . kick box cok zevkli bi spordur ama iyi bi hoca ve iyi calısma arkadasları gerektirir. iyi hoca - kötü calısma arkadaslarında sakatlanma riskiniz coktur . her ikisininde iyi olması gerekir buna dikkat edin yeter .

@9 panpa eyvalalh aydınlattığın için şuku çakıyorum ve soru soruyorum ve cevap verıyorum;

doğal kas derken ben kas kullanan birisi değilim. eskiden (6-7 ay önce) ehh işte denilen kaslarım vardı. şimdi zayıfladığım için kas diye bişi kalmadı artık amk :( bildiğin yağ yani bunu doldurmak lazım. gittiğim yerde bile adam t-shirt ün kolunu tutarak, bu kolunun böyle dolu olması lazım, maşallah omuzların yerinde. ama zayıfsın dedi.

ben body yapmam la :D zaten bana da aynı şeyi dediler body ci adam hantal olur diye esnek olamz diye. adam bnaa örnek verdi mesela;

body adam burdan 200m gitse, en az 3-4 kere dinlenmesi lazım dedi (yani uzaklık olarak verdi de sen nerde oturuyon bilirmisin diye emin olamadım) ama dedi fitness çı adam aynı mesafeyi 2 kere koşar dedi. dikkat "koşar" dedi.

body adam çok yakar dedi. kaslar enlemesine genişlediğin için ihtiyacı çok olur. yani protein falan anlamında. bu yüzden bi çoğu iğne hap toz vs vs kullanıyorumuş hatta aylık masrafı 500 kağıda falan çıkartıyormuş bu gavatlar

ne kada bir çalışma gerek peki kick taksa temel için?

istanbulda iyi hoca nerde vardır hocam bilen var mı? ama ben pro olmak istiyorum. baya ringe çıkacam turnuvalara katılıcam, istabul bölge, marmara bölge, TR genel vs vs balkan vs vs :D çok uçuk belki ama neden olmasın :D

up up upupup

öncelikle kardesm şunu söyliyim doğal kas derken şunu anlatmak istedim ,
mesela işi gereği sürekli yük kaldırıp indiren bi insanın belli baslı bölgelerinde kaslar olusur . bunlar doğal kaslardır. diğer kaslara göre ömrü daha uzundur ve kolay kolay yorulmazlar cünkü vucut zamanla bu kasları parcalara ayırır ve yük bölünen kaslara dagılır. yani doğal kas hiç bir ilaç protein falan filan kullanmadan yapılan kaslardır kardesm öküz gibi kasların olmaz oldugunda da tam vucuda oturur orantılıdır.
gelelim ikinci meseleye , kişinin ögrenme acıya dayanıklılık sigara kullanıyor mu kullanmıyor mu gibi faktörlerine göre değişkenlik göstererek ortalama minimum 3 ayda kick boxun temelini alırsın. kısacası dövüşmeyi ve sistemi temel olarak almış olursun. 3 aydan sonraki ilerleme biraz ağırlaşır cünkü ögreniceğin şeyler artık öğrenmene baglı değildir tamamen refleks ve hızla alakalı şeylerdir. ve biz buna kısaca tecrübe diyoruz . tecrübeyi de cok klagib olucak belki ama dayak yiye yiye ögreniceksin kardesm gözlerin kapalı haldeyken bile darbenin nerden geleceğini hissedeceksin kick box gercekten cok enteresan insanın doğasında gizli olan gücleri ortaya cıkarmada 1 numara spor.

@12 eyvallah panpa :D valla satırlarca yazdırıyoz sana ama bi ipne de çıkıp destek veriiyim demiyo. umumi bir başlık bu.

işte ben de bu kaslardan istiyorum. adam bana kilo aldırıcı vermek istedi ama ben almadım tamamen doğal olsun istiyorum. dediğim gibi kick takstan önce fitness ile vücudu hazırlamamk gerek dediler bana yani güç kazandırmak. o yüzden fitness a başladım. daha doğrusu çarş. başlıcam şimdilik kayıt oldum sadece. 3 ay fitness yeter heralde dimi?

appaa

inci sözlük hatası: entry metni girilmelidir.

3 ay fitness yapıcagına direk 3 ay kick taksa git derim ben en azından bişeyler ögrenmiş olursun ve ringe cıkıcagın zaman zaten kendi gibletinde olanlarla kapısıcaksın neden bu kadar dert ediyosun vücudu hiç anlayamıyorm

@15 ben dert etmiyorum dostum. daha hiç bi bilgim yokken araştırma amaçlı bi spor salonuna gitmiştim. adam bana "kick taks yapman için önce 2-3 ay fitness yapman gerekli. kaslar vs vs" bişiler dedi. ben de bi kaç sonra gittim kayıt oldum amk adamın spor salonuna. ha ayağımı gibem de gitmeseydim lan direk kick taksa giderdim :(

NOT; benim amacım baya baya pro. kick taksör olmak. yani ringe çıkcam, şampiyonalara falan gitcem vs vs. bunun için bi hoca bulmam lazım ama ist.te hoca bilmiyorum ki :( GSGM nin hocalrı varmış galiba burhan felekte emin değilim onlara gitsem mi acsba?

rezervesyon

ve upp

Panpa ben kaç aydır gidiyorum nerdeyse 1 sene olcak bi bu yaz bırakıyım dedim başlayasım yok başta hoşuma gidiyodu falan ama şimdi artık yapasım kalmadı kicktaksda sakın bodye gitme hantallaşırsın kicktaksda senin esneklikle hızın önemli bide salondaki arkadaşlarınla hoca salondaki salağın teki low kicki senin diz kapağına atıp hem kendi ayağını hem senin dizi gibebilir yada sırf kendini rocky sandığı için aparkatı boyun altına atcakken çeneye atar sonra sakatlık falan ama güzel spordur

beyler ben başlicam bu ara bu spora da kafamda bi kaç soru işareti var

6 ay kadar yapıcam. sonra işim gereği yapamicam. 6 ayım var ve boşa gitsin istemiyorum. body building de sıkılıyorum.
daha önce hiç dövüş sporu yapmadım. 172 boy 77 kg yim. bacaklarım kuvvetli baya.(esnek değil tabiki) çocuklugumda ergenliğimde bigiblet-patenin üstünden inmezdim. ama kol hiç yok gibi. işte kendi kendime çektiğim şınav barfiksler felan anca . yumruk atmayı bilmem
maltepede oturuyorum. evime yakın olması gerekiyor. en fazla kartal-bostancıya gidebilirim.

bana tavsiye edebileceğiniz herhangi bişey var mı. aklınıza ne gelirse. gidilebilecek salonlar vs.

hadi kikbox cu binler klavyenize kuvvet

upupupfgb

upandaxxx