keşke bende kanser olsam ya var ya

@4 ben azaltıyom ama o azalmıyo ki :(

@5 daha önce hiç türk filmlerinde yeşilçamda vs oynadın mı lan? nası bi laf o

alkol iyidir ama evde iç panpa adabınla iç.

panpa içkiyi bıraktım bırakalı 25 kilo aldım 2 haftadır inanılmaz hastayım yataklardan kalkamıyorum
bir daha bırakırsam anamı gibsinler afedersin

yıllardır günde 1 promil altına düşmüyorum sigaranın dolusunuda boşunuda içiyorum hiçbir sıkıntım yok
ergenlik yapma şurda alkolden kim ölmüş
kimyasal dışında hiçbirinden korkmana gerek yok

@6 baksdaşl boş ver panpa, rakı içen ölüyor da, su içen ölmüyor mu?

@5 asçkjgn< çkgnzçnzzknas vay amk lan çok hoşuma gitti :D

olum alkolden olan hastalıklar da çok fena oluyor lan
azalt biraz ne olacak :(

panpa deme öyle :(

birakman icin sana taktik verebilirim panpa. ben yaklagib 6 sene cok agir ictim, simdi haftasonlari iciyorum. evde ve ayarinda iciyorum.

1 alkolu zink diye kesmek cok tehlikelidir, vucudu alistirman lazim once. aniden kesmek hem tekrar baslamani kolaylastirir, hem de halusinasyondan kalp krizine kadar bicok tehlikeli durumlara sebep olur.

2 karacigerin gibilmis vaziyette olsa bile kendini cok cabuk yenileyen bir organdir, o yuzden gec kalmis sayilmazsin.

3 alkolu birakinca hayatindaki olumlu etkilerini dusun. daha cok enerjin olacak, paran cebinde kalacak, daha sosyal ve kendine guveni olan biri olacaksin

4 belki en zoru ama kadeh arkadaslarinla iliskini kesmen gerek. numarani degistir, icki aldigin yerlere gitme.

5 evinde ickiyi animsatan, bardak, sarap acacagi, poster, vs ne varsa at veya bi kutuya koyup gormeyecegin bi yere sakla

6 alkolun bol icildigi behzat c gibi dizileri ve filmleri izleme.

7 kendine hedefler koy, mesela bi gun icip bi gun icmemekle basla. icmedigin gunlerin sayisini giderek arttir.

8 bu hedeflerini kagida yaz ve gunluk not tut, carpi at vs. bu senin motivasyonunu arttirir

9 sana hic cazip gelmese bile hobiler edin, baslamak icin kendini zorlayabilirsin ama basladiktan sonra keyif almaya baslarsin

gotunu dislerim

bizde de para olsa da biz de içsek

@14 olom kim uğraşcak o kadar şeyle :(

içki içelim daha iyi

alkolden kimse ölmemiş bu zamana dek amk liselileri

@12 baba sen buraya da mı geldin :(

@9 ben hiç bırakmayı denemedim ve bu güne kadar grip bile olmadım

@10 yok oynamadım :(

hep millet vekili ve bakanların peşinden para toplarım :(

sonra gider o parayla meyhanede deliler gibi içerim :(

er ya da geç nasılsa ölücem alkolden :(

en azından son günlerimi çok fazla içerek geçirirdim :(

@2 panpa öyle ama :( alkol benim sonum olacak hissedebiliyorum :(

tamda votkayı yudumladım şöyle eheeeeeeh yaptım yerine koydum (taze sıkılmış port suyu.) sigaramıda yakmıştım başlıgı okudum hevesim kaçtı amk.