-
1.
+1gibik hayatlarınızı düzene koyun, takum gibi gıdaları sokmayın vücudunuza spor falan yapın sosyal medya pc mümkün olduğunca azaltın kitap okuyun belki hayatınızın bşr anlamı olur
-
2.
+1Günde 15 20dk egzersiz yapınca bile değişim oluyor.