tümü

kendine saygısı olan buraya bi baksın

  1. 54.
    0
    osbiri azalt tamamdır.
    ···
    #49526104 şikayet
  2. 53.
    0
    @53 şükrettim panpa sağol
    ···
    #49525866 şikayet
  3. 52.
    0
    şükret amk aynı boydayız senden 10 kilo hafifim
    ···
    #49525648 şikayet
  4. 51.
    0
    ula yazmısınız su kadar yiceksin bu kadar yiceksin doymıcaksın et ye yumurta ye diye de adam ögrenci amk eti balıgı hergün nerde buluyo. ayrıca iştahı cekmiyosa nasıl yesin. usta yemekten zevk al ve az ama sık sık ye mutlaka ara ögün ye gofret kraker halley malley meyvesuyu falan işte muz falan da iyidir
    ···
    #49525607 şikayet
  5. 50.
    0
    @47 panpa biz zengin değiliz sadece maddi durumumuz iyi etde sorun yok pederden isterim et parasını
    ···
    #49525453 şikayet
  6. 49.
    0
    biraz burger ye sonra bırak ama amk
    ···
    #49525412 şikayet
  7. 48.
    0
    SÜT iÇiNE YUMURTA BAL KARIŞTIR GECELERi YATMADAN iÇ

    BiZ KiLO VEREMiYOK BUNLAR KiLO ALAMIYO NE YAMAN ÇELiŞKi ANNE
    ···
    #49525308 şikayet
  8. 47.
    +1
    @45 spora basla ve de muhakkak et yemeye calıs amk gercı fıyatlara baksna amk takıl iste kafana gore
    ···
    #49525301 şikayet
  9. 46.
    0
    hacı inek gibi yiceksin. şimdi ben zaten yiyorum ama kilo alamıyorum diceksin ama emin ol benim kastettiğim o değil gerçekten inek gibi yemek.bi zamanlar aynı durumdaydık gerçi benim kilo almak gibi bi niyetim yoktu. neyse hacı hemen başla çorbayla bile en az 1 ekmek yiceksin. tabi doymıcaksın yemeye devam. ağzın hiç boş durmıcak zamanla obur bi adam haline geliceksin. dürümleri çift lavaş yiceksin en az 2 tane yiceksin.ama bunu sölerken sonucu da iyi olmıcak vücudun biçimsizleşicek haberin olsun.ama sonra yemeği düzene sokup fazla olan kilonu atabilirsin.ben şimdi 72-75 arası gidip geliyorum.ilk başladığım da bu taktiklere 82-83 kilo olmuştum. boyumuz da aynı senle. neyse işte işe yarar bunlar işine gelirse başla.
    ···
    #49525252 şikayet
  10. 45.
    0
    @43 doğru diyon panpa neyse artık spora hakkaten başlayım ben yoksa turşumu yersiniz
    ···
    #49525214 şikayet
  11. 44.
    0
    @40 panpa çok ciddiyim bu benim kaç senedir bi derdim. seninde önerilerini aldım sağol bin
    ···
    #49525167 şikayet
  12. 43.
    0
    @41 evet duba gıbıler ama o genetik meselesı o insanların sulelası oyledır anlıomusn pic
    ···
    #49525156 şikayet
  13. 42.
    0
    he bi de aklıma gelmısşken kessınlıkle tıka basa ıyıce doyana kadar yemıceksın az az yıceksın gunde 5-6 ogun yıceksın uzmanlar bole dıo ben deıl amk ...
    ···
    #49525122 şikayet
  14. 41.
    0
    @38 ne adamlar var panpa sabah kahve sigara aşkam kahve sigara günde bi öğün yemek yiyen ama adamlar duba gibi
    ···
    #49525107 şikayet
  15. 40.
    0
    @1 amk bini şaka mısın, ciddi misin bilmiyorum. cılız biriysen, kilo alsan da yağ olur, iri durmazsın yine, iyice çirkinleştirsin. spor yapıp hayvan gibi ye, en azından şekilli durursun biraz daha.
    ···
    #49525085 şikayet
  16. 39.
    0
    @35 teşekkür ederim panpa bunlarıda not aldım sağol
    ···
    #49525047 şikayet
  17. 38.
    0
    kocum et yemen lazım senın ve de duzenlı beslenmen lazım ole evde domates ekmek yeersen aksama makarna yersen bı sık olmaz ...
    ···
    #49525021 şikayet
  18. 37.
    0
    @8 zekice.
    ···
    #49525014 şikayet
  19. 36.
    0
    @34 konuyu saptırma panpa öneri ver please !!
    ···
    #49524987 şikayet
  20. 35.
    0
    @27 panpa iştah açmak istiyorsan antihistaminik bi surup var prakten diye . yan etkisi iştahını acayip açıyor ondan kullan bi zararı yok surubun zaten. kilo aldırıcı whey olarakta bi ürün önericem optimum nutrition serious mass . içimi benm kullandıgım Hardline nutrition progainer gibi zor değil hem de daha etkiliymiş . son olarak kafana takma milletin söylediklerini aman zayıfsın aman kilo alsan iyi olur falan demelerine aldırma gidin kolaysa kilo verin lan sizde de. takıntı olmasın . zaten metabolizma hızın yavaslamaya baslamıstır bu yasta benden coook daha rahat alırsın . hele askerlige gittin mi bi de duba gibi olursun bak gör :D
    ···
    #49524967 şikayet