tümü

kendine saygısı olan buraya bi baksın

  1. 1.
    +1
    @1 hemen en yakın body salonuna başla beslenmene dikkat et malum ramazan oruç tutuyor olabilirsin bol protein al yumurta tavuk ve ton balığı vazgeçilmezlerin olsun zaten yağın da yoktur çok kardiyo yapmazsın kafanda düşünüp tarttıktan sonra whey bile kullanabilirsin ama ben hiç kullanmadım o yüzden etkilerini bilmem
    ···
    #49524376 şikayet
  2. 2.
    +1
    @23 uyucam peki inş işe yarar şukuladım panpa sapğol
    ···
    #49524674 şikayet
  3. 3.
    +1
    10 kilo takviye yapayım sana sende mutlu ol ben de
    ···
    #49524162 şikayet
  4. 4.
    +1
    @45 spora basla ve de muhakkak et yemeye calıs amk gercı fıyatlara baksna amk takıl iste kafana gore
    ···
    #49525301 şikayet
  5. 5.
    0
    @35 teşekkür ederim panpa bunlarıda not aldım sağol
    ···
    #49525047 şikayet
  6. 6.
    0
    kocum et yemen lazım senın ve de duzenlı beslenmen lazım ole evde domates ekmek yeersen aksama makarna yersen bı sık olmaz ...
    ···
    #49525021 şikayet
  7. 7.
    0
    @8 zekice.
    ···
    #49525014 şikayet
  8. 8.
    0
    @34 konuyu saptırma panpa öneri ver please !!
    ···
    #49524987 şikayet
  9. 9.
    0
    @27 panpa iştah açmak istiyorsan antihistaminik bi surup var prakten diye . yan etkisi iştahını acayip açıyor ondan kullan bi zararı yok surubun zaten. kilo aldırıcı whey olarakta bi ürün önericem optimum nutrition serious mass . içimi benm kullandıgım Hardline nutrition progainer gibi zor değil hem de daha etkiliymiş . son olarak kafana takma milletin söylediklerini aman zayıfsın aman kilo alsan iyi olur falan demelerine aldırma gidin kolaysa kilo verin lan sizde de. takıntı olmasın . zaten metabolizma hızın yavaslamaya baslamıstır bu yasta benden coook daha rahat alırsın . hele askerlige gittin mi bi de duba gibi olursun bak gör :D
    ···
    #49524967 şikayet
  10. 10.
    0
    osbiri azalt tamamdır.
    ···
    #49526104 şikayet
  11. 11.
    0
    üniversitede kızlar gelip teklif ediyomuş
    ···
    #49524949 şikayet
  12. 12.
    0
    @31 panpa ünideyim allaha şükür ona ihtiyaç duymuyorum haftada bir ciks oluyo sadece ama ramazan girdi diye uzaklaştık
    ···
    #49524854 şikayet
  13. 13.
    0
    boyum 188 falanken herkes cok cılızsın FLn diyordu 75 80 kiloydum
    eğer yaş cok büyük deilse 20lere felan gelmediysen korkma 20ye dayanınca alıyosun zaten
    bak şimdi 193 boy kilo da 103 aç karnına amk
    ···
    #49524813 şikayet
  14. 14.
    0
    31'i kes
    ···
    #49524805 şikayet
  15. 15.
    0
    @1 amk bini şaka mısın, ciddi misin bilmiyorum. cılız biriysen, kilo alsan da yağ olur, iri durmazsın yine, iyice çirkinleştirsin. spor yapıp hayvan gibi ye, en azından şekilli durursun biraz daha.
    ···
    #49525085 şikayet
  16. 16.
    0
    @38 ne adamlar var panpa sabah kahve sigara aşkam kahve sigara günde bi öğün yemek yiyen ama adamlar duba gibi
    ···
    #49525107 şikayet
  17. 17.
    0
    @53 şükrettim panpa sağol
    ···
    #49525866 şikayet
  18. 18.
    0
    şükret amk aynı boydayız senden 10 kilo hafifim
    ···
    #49525648 şikayet
  19. 19.
    0
    ula yazmısınız su kadar yiceksin bu kadar yiceksin doymıcaksın et ye yumurta ye diye de adam ögrenci amk eti balıgı hergün nerde buluyo. ayrıca iştahı cekmiyosa nasıl yesin. usta yemekten zevk al ve az ama sık sık ye mutlaka ara ögün ye gofret kraker halley malley meyvesuyu falan işte muz falan da iyidir
    ···
    #49525607 şikayet
  20. 20.
    0
    @47 panpa biz zengin değiliz sadece maddi durumumuz iyi etde sorun yok pederden isterim et parasını
    ···
    #49525453 şikayet