1. 1.
    0
    Fitness'ın faydalarından bahsedelim biraz:

    Önceki : https://fbcdn-sphotos-h-a...256644255_794428120_n.jpg

    Sonraki : https://fbcdn-sphotos-h-a...532484255_282532201_n.jpg

    Alın muallakler.

    Artı olarak tam 6. ayım olacak bu ayın sonunda iyi bir beslenme iyi bir uyku ve haftada belirli bir programla toplam 3 gün çalışma.

    Yorumlarınızı bekliyorum

    Özet : oku.

    Edit : karın kasları için ayrı bir programım var onuda isteyenle paylaşırım (Beslenme+Program)
    ···
  2. 2.
    0
    @4 istersen bi albüm atayım gibko gibko konuşma.
    ···
  3. 3.
    0
    @7 lan olm bu fotoyu çektirmek için uzattım biliyorum bende kesmeyi, fakat işin aslı böyle.
    ···
  4. 4.
    0
    @9 panpa özel mesajla yazıyorum.
    ···
  5. 5.
    0
    @11 sana da yazıyorum panpa, zaten benleri siliyorum ki dıbına koyim, bilmeyerek mi attım sanıyosun amk. O kadar salak olmadım hacı, facebook'tan gönderdiğim fotoğrafta dikkat edersen benler var diğerinde yok amk fotoğrafı siyah beyaz yaptım ve benleri sildim gerçi her fotoda benleri siliyorum , ama yinede zahmet etmişsin.

    Foto 1 : https://fbcdn-sphotos-a-a...08309255_1045852062_n.jpg

    Foto 2 : https://fbcdn-sphotos-e-a...636894255_368037021_n.jpg

    Foto 3 : https://fbcdn-sphotos-h-a...54425249255_9594676_n.jpg

    Foto 4 : https://fbcdn-sphotos-f-a...09189255_1783601273_n.jpg
    ···
  6. 6.
    0
    @14 olm bu fotoları çektirmek için bıraktım koltuk altını dıbına koyim senin ben anlamıyonuz ki dıbına koyim
    ···
  7. 7.
    0
    @17 güldürdün lan bin, yok amk ne gay'i giberim belanızı. Amlı ve elimden başka bişi gibmem.
    ···
  8. 8.
    0
    @19 olm hiç kıl yok lan bende dıbına koyim ciddiyim :(
    ···
  9. 9.
    0
    @22 et beni lan o kızlar ölüyo amk ona onun yüzünden silmedim :D
    ···
  10. 10.
    0
    @24 ve @25 gibtirolun gidin lan burdan huur çocukları
    ···
  11. 11.
    0
    @32 panpa ne seması ya ne alakası var dıbına koyim ya?

    @33 olm costa ne lan?
    ···